Успех – наличие стартов

Ведущие казахстанские спорт­смены и тренеры рассказывают «Казахстанской правде» о том, какие сюрпризы со знаком «плюс» и «минус» преподнес им 2020 год, какие цели и задачи они ставят перед собой и командой в наступившем 2021-м.

Адаптировались к новым условиям

Нариман Курбанов, мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике, победитель этапа Кубка мира в Венгрии в 2020 году:

– Прошлый год начинался довольно неплохо – мы ставили свои цели, задачи, возлагали надежды. Успели съездить на одни сборы в Россию и выступить на двух этапах Кубка мира в Австралии и Азербайджане. В Баку, в марте, успешно прошли квалификацию, но перед выступлением в финалах нам сообщили, чтобы все разъезжались по домам. В стране был объявлен карантин. Тогда было очень обидно, что все так выходит. Но последующие месяцы получились еще более непредсказуе­мыми. Никто и предположить не мог, что длительное время нам придется сидеть дома. Тем не менее мы смогли как-то с этим справиться.

Тренировки во время карантина были непростыми, мы старались адаптироваться к новым условиям. Карантин позволил немного отойти от физической работы. Во время домашней подготовки успел прочитать много спортивных и психологических книг. Они очень помогли. С июня мы снова приступили к тренировкам в зале. Тогда поставил себе цель – хорошо подготовиться к ближайшим соревнованиям и получить самый высокий результат. Никто из нас не знал, состоятся какие-либо соревнования в 2020-м или нет, но я понимал, что при благоприятном раскладе должен подготовиться к стартам на все 100%. Старался не обращать внимания на тот факт, что было пропущено большое количество тренировок. Когда подготовку в зале вновь приостановили, летом мы выносили снаряды на стадион возле зала и продолжали работать. На жалобы не было времени, просто делал свою работу. В итоге в конце лета для нас запланировали несколько учебно-тренировочных сборов до октября.

Мы до последнего времени не знали, состоится в Венгрии Кубок мира или нет. Большинство склонялось к тому, что и эти соревнования отменят. В итоге нам дали визы, билеты и сказали, что соревнования не отменяются. На этапе Кубка мира в Венгрии выступили очень успешно. «Золото» и три «серебра» – это феноменальный результат для казах­станских гимнастов на мировой арене. К этому мы стремились всей командой. Хотя и ставил перед собой задачу получить именно золотую медаль на Кубке мира, честно говоря, был в шоке от результата…

И несмотря на продолжительный карантин, могу сказать, что прошедший год для меня стал одним из самых успешных в моей профессиональной карьере. Что же сегодня? Мы пока не знаем, как будут обстоять дела с соревнованиями. Пока просто готовимся все вместе. Ближайшие три Кубка мира пройдут в феврале и марте. Ставлю перед собой задачи бороться на предстоящих соревнованиях исключительно за медали, за «золото». Ответственными для нас в нынешнем году будут чемпионат Азии в мае и летняя Универсиа­да в августе, надеюсь, будет возможность в июле побороться за олимпийскую лицензию. Очень важный старт в 2021-м – чемпио­нат мира. Идем дальше!

Настала пора модернизации

Елена Хрусталева, серебряный призер Олимпийских игр-2010, вице-президент Союза биатлонистов Казахстана, тренер по пилатесу и скандинавской ходьбе:

– На сегодня биатлон находится в стадии перестройки системы подготовки спортсменов. Кстати, это касается не только нашего вида спорта, но и лыжных гонок, легкой атлетики. В биатлоне происходит смена поколений. Те спортсмены, с которыми я бегала и тренировалась, либо закончили свою карьеру, либо на стадии ее завершения, а молодежь еще не успела прийти к тем результатам, которые необходимы для достойного представления национальной сборной на международных стартах. К сожалению, юниоры продолжают тренироваться по старым методикам, которые сейчас неэффективны, спортсмены других стран солидно опережают наших в показателях. Потому настала пора пересматривать и модернизировать систему подготовки спортсменов.

Что же касается лично меня, то в 2020 году осознала, что хочу организовать центр пилатеса в нашей стране, который бы смог предоставлять большое количество услуг, разные уровни подготовки. Хотела бы расширить и свою сферу компетенции – не только преподавать, тренировать людей, но и обучать инст­рукторов, открывать студии и распространять пилатес, как говорится, в массы. К ведению здорового образа жизни нужно тоже подходить правильно. Известно, как сегодня много людей начинают бегать, но делают это безо всякой подготовки, буквально сломя голову рвутся к бегу, а потом получают больные спины и колени. Это тоже неправильно. Нужно подходить ко всему разумно и постепенно.

В прошлом году в связи с карантином продолжала активно проводить мастер-классы, тренинги по пилатесу в режиме онлайн, получала хорошие отзывы от людей из различных точек мира. Получилось расширить географию занимающихся, и это здорово. Чуть больше времени получилось отвести для тренировок по пилатесу с национальной сборной командой по фристайлу.

Я всегда была убеждена, что скандинавская ходьба как вид активности достойна внимания каждого. А в текущей ситуации с пандемией коронавируса – и подавно. Люди наконец-то начали всерьез задумываться о своем здоровье. Предупреждать болезни, а не лечить – главная задача каждого из нас. За здоровье надо браться не тогда, когда его уже нет, а тогда, когда оно есть, поддерживать и улучшать его.

Кстати, если говорить еще о планах на текущий год, могу поделиться интересной новостью: меня пригласили консультантом в кино, где я смогу быть полезной в части спорта на съемочной площадке – это лыжная подготовка актеров, выстраивание спортивной атмосферы и так далее. Молодой казахстанский режиссер Алдияр Байракимов снимает художественный фильм «Паралимпиец». Жизнь и карьера участника Паралимпийских игр в Пхенчхане Александра Колядина, ставшего обладателем золотой медали в лыжном спринте на 1,5 километ­ра, – основа для сюжета фильма. Моя задача заключается в том, чтобы показать устройство лыжного мира, рассказать об эмоциях и чувствах спортсмена, которые подвигают его к заветной мечте.

Время зарабатывать лицензии

Андрей Вервейкин, вице-президент национальной Федерации по прыжкам на лыжах с трамп­лина и лыжному двоеборью:

– 2020 год был очень непрос­тым для всего нашего спорта. Для нас лицензионный сезон начался уже летом, а в это время страна переживала вспышку коронавируса, все сидели по домам. Но даже в этот период старались тренироваться в домашних условиях. Тренеры контролировали весь процесс.

Тем не менее были и светлые моменты в прошлом году. Сергею Ткаченко удалось в 2020-м попасть в тридцатку сильнейших на этапах Кубка мира. Как известно, чемпионат мира по полетам на лыжах с марта 2020 года был перенесен на декабрь. Он состоял­ся в словенской Планице. Мы к нему готовились, но выехать на соревнования не получилось из-за запрета на выезд спортсменов.

В настоящее время ждем разрешения на выезд лыжников на этапы Кубка мира в Польшу, Финляндию и Германию от специальной Межведомственной комиссии по противодействию распространению коронавируса.

Основная задача команды – набирать лицензии. Лидеры сборной Сергей Ткаченко и Сабыржан Муминов способны попасть в элитную тридцатку на престижных стартах, а это автоматически дает им право завоевать заветные лицензии на Олимпийские игры. У нас готова команда и для выезда на юниорский чемпионат мира, который должен состояться в финском Лахти. Не хотели бы пропустить чемпионат мира в немецком Оберстдорфе. Ждем хороших результатов от наших основных прыгунов. К Муминову и Ткаченко подключатся молодые спортсмены Данил Васильев и Никита Девяткин. Девяткин пока не получил допуск на этапы Кубка мира, но имеет возможность участвовать в командных соревнованиях. Наши базы, а именно международный комплекс лыжных трамплинов, сегодня продолжают работу. Спортсмены отрабатывают прыжки на трамплине К-95. Очень надеемся, что все запланированные старты состоятся для наших спортсменов.

Сезон все же состоялся

Елена Круглыхина, главный тренер сборной команды по фрис­тайлу в дисциплине могул, личный тренер бронзового призера Олимпиады-2018 в Пхенч­хане Юлии Галышевой:

– Прошлый сезон для наших спортсменов все же смог состояться, несмотря на все сложности с запретами на выезд, тренировки и соревнования. В частности, декабрь дал гигантский опыт и осознание того, что нужно уметь бороться не только на склоне, но и отстаивать свои права в диалогах – все знают, что мы не смогли начать сезон 2020⁄21 из-за ложноположительных результатов ПЦР-анализов в команде.

Несмотря на карантинные меры в летний период, мы не останавливались в своей работе, готовились к стартам полным ходом. Спасибо за помощь Национальному олимпийскому комитету, который вовремя разработал регламент для сборных в проведении сборов по общей и специальной физической подготовке. Оля и Денис Рыпаковы помогли нам всем чем смогли: тренажерами, отдали одно из мест в легкоатлетическом манеже имени Ольги Рыпаковой под батут, нам удалось пообщаться с тренерами по легкой атлетике, а это всегда опыт.

В 2020 году мы даже «разбогатели» сооружением в виде водного трамплина, который возвели за полтора месяца на Бухтарминском водохранилище. В общем, лето было для нас насыщенным.

Что касается целей и задач на 2021 год, то сейчас надеемся успеть вернуть форму до чемпионата мира, который должен состояться в первой половине февраля. Даты еще не утверждены, но мы работаем на пределе своих возможностей. Нужно бороться до конца!

Юлия Галышева входит в форму достаточно быстро, и это ее уникальность – умеет собираться, когда нужно. Дмитрий Рейхерд силен, Павел Колмаков пропустил первый сбор из-за болезни. В общем, все, как всегда – процесс бесконечной и интересной работы.

Мы даже не заметили наступления нового года, все время проводим на горе. Все хотят на заключительных этапах Кубка мира поднять свои рейтинги.

Осуществила давнюю мечту

Ольга Рыпакова, чемпионка Олимпийских игр-2012 в Лондоне, серебряный призер Олимпиа­ды-2008 в Пекине, бронзовый призер Олимпийских игр-2016 в Рио-де-Жанейро в тройном прыжке:

– Прошедший год был для меня очень необычным и непростым, как и для всех. Я не приняла участие в 2020-м ни в одном старте. Получилось провести лишь пару учебно-тренировочных сборов. Таким образом, в спортивном плане год был нулевым. Не было возможности выезжать на старты, а в момент самого жесткого локдауна в стране спортсменам было запрещено тренироваться на спортивных аренах. Тренировки дома стали своеобразной поддержкой физической формы и психологического состояния. Не должны были забыть, что мы – спортсмены. Но плюсы в таком незапланированном перерыве все же можно найти, ведь нам всегда не хватало времени на то, чтобы детально прорабатывать свои слабые стороны, обратить внимание на ранее отложенные моменты.

В 2020-м я наконец-то смог­ла осуществить свою давнюю мечту – поездить по родным местам, насладиться природой родного края. Смогла попутешествовать по моему Восточному Казахстану именно летом. Обыч­но в этом сезоне я не бываю дома, нахожусь либо на сборах, либо на стартах.

Общение, встречи перешли в онлайн-формат, пришлось адаптироваться. Честно признаться, я не любитель всего этого, для меня привычные живые встречи куда лучше и интереснее. Для того чтобы поддерживать казахстанцев в этот непростой период, я вмес­те с другими спорт­сменами проводила небольшие онлайн-тренировки.

В канун Нового года приняла участие в очень доброй и теплой акции для маленьких пациентов областного Центра матери и ребенка. Выбирая игрушки для детей, которые вынуждены отмечать праздник в стенах больницы, думала о том, как поднять им настроение, как сделать так, чтобы на их лицах появились улыбки…

Болезненным стал вопрос для спортсменов в отношении завое­вания лицензий. Год должен был оправдать надежды многих в получении лицензии или в завоевании рейтинговых очков, но, увы, цели и задачи не были реализованы.

В 2020-м приезжала в Нур-Султан, для того чтобы озна­комиться с новым легкоатлетическим спортивным комплексом. Он пока еще не введен в эксплуа­тацию, но масштабы и уровень сооружения уже впечатлили. На такого рода объектах мы выступали на чемпионатах мира, Азии. Самые престижные старты проходят в основном на сборно-разборных аренах, которые собирают к соревнованиям, устанавливают секторы, а потом по завершении стартов все разбирают и увозят. В столице все сделано гораздо интереснее, удобнее и эффективнее. Комплекс представляет собой как соревновательный, так и тренировочный объект. Он подходит по всем стандартам к проведению мировых чемпионатов. Радует то, что этот объект будет стационарным и специализированным, позволяю­щим национальной сборной по легкой атлетике проводить тренировки, учебно-тренировочные сборы. Ведь тренируясь на более скромных объектах, многие молодые спорт­смены психологически теряются в момент выступления на ответственных крупных соревнованиях. Теперь, думаю, таких проблем можно будет избежать. Другими словами, надежды на этот объект грандиозные.

Планов на 2021 год очень много, но никто не может гарантировать их осуществление. Я бы хотела в зимний сезон выступить минимум на одних соревнованиях, выехать на международный старт для получения соревновательной практики, которой пока очень не хватает. Международный календарь легкоатлетической серии «Бриллиантовая лига» пока еще не утвержден, поэтому точно сказать в этом плане ничего не могу. В ближайшее время, в конце января, очень надеюсь, сможет состояться ежегодный международный турнир по легкой атлетике на мои призы. Пока точное количество стран и участников соревнований неизвестно. Желающих много, но все будет зависеть от текущей эпидемиологической ситуации в разных странах. Хотелось бы сохранить международный статус соревнований. В летний период планирую пройти череду стартов, для того чтобы увереннее выступить на Олимпийских играх.