Как проходит 1 января у известных казахстанских спортсменов
7004
Самым коротким днем в году многие считают не 21 декабря, а 1 января. Первые сутки в новом году после боя курантов, звона бокалов и праздничного салюта проходят у многих, как правило, в усеченном формате, а иногда и вовсе выпадают из календаря. А как проходит 1 января у наших спортсменов, у которых круглогодично идут тренировки и выступления?
Софья Берульцева, бронзовый призер Олимпийских игр-2020 в Токио по каратэ:
– Уже больше трех-четырех лет 1 января с утра я выхожу на пробежку. Говорят же: как начнешь год, так его и проведешь (улыбается). Место для утреннего бега в первый день нового года выбираю либо в парке, либо на стадионе. Ну, а потом провожу его, как, наверное, большинство людей, дома. Включаю телевизор, закутываюсь в плед и смотрю любимые новогодние фильмы, с выбором которых в период праздников не возникает никаких проблем. Иногда друзья, близкие зовут в гости, а иногда и ко мне приходят. Предновогодняя и постновогодняя пора бесценна, ведь именно в эти дни можно побыть дома. Для нас, спортсменов, это, как правило, большая редкость. Всех с праздником!
Зарина Байбатина, серебряный призер летних Паралимпийских игр-2020 в Токио по дзюдо:
– В этот раз Новый год мы решили праздновать вместе с друзьями. После 12 ночи, звона бокалов шампанского и праздничных салютов мы с детьми обычно ходим кататься на горку.
1 января планируем долго не спать, хорошенько подкрепиться праздничными яствами с новогоднего стола, прогуляться. В обед собираемся пойти в баню, а к вечеру пожарить шашлыки и провести время в общении. Желаю всем казахстанцам хороших праздников, приятных встреч с близкими и друзьями, и, конечно, здоровья в новом 2022 году!
Нариман Курбанов, победитель и призер этапов Кубка мира по спортивной гимнастике:
– 31 декабря мы проводим заключительную в уходящем году тренировку, а также подводим итоги проделанной работы за 2021 год. В первой половине дня мы тренируемся, потом каждый из нас поедет к себе домой и будет готовиться к празднованию Нового года. Буду накрывать на стол, украшать дом и ждать боя курантов. После 12 ночи, как правило, меня одолевает сон, так как последний день декабря в уходящем году всегда выдается очень насыщенным на события.
Бывает, я еду поздравлять родственников, что происходит редко, или встречаюсь с друзьями, что еще реже случается (улыбается). Так как я уже в 00.15 начинаю видеть свой первый сон, просыпаюсь, как правило, рано – в 7–8 утра. Самое веселье у меня начинается 1 и 2 января. Эти дни я провожу в традиционном для многих формате – доедаю новогодние салаты, смотрю фильмы, лежу в кровати. Из фильмов предпочитаю «Один дома». Смотрю из года в год, потому что картину крутят буквально по всем каналам. А третьего января начинается обыденная спортивная жизнь – первый тренировочный день в новом году. Желаю всем отличных праздников, крепкого здоровья и всего самого доброго в 2022-м!
Ришат Хайбуллин, победитель и призер международных соревнований, участник летних Олимпийских игр-2020 в Токио в спортивном скалолазании:
– Первый день нового года позволяю себе проводить в самом расслабленном формате. Есть только одно желание – ничего не делать. Это один из самых приятных дней в году и хочется насладиться им по полной программе: гулять, веселиться, заниматься любимыми делами. Из фильмов предпочитаю смотреть «Гарри Поттера», «Один дома», «Елки» и «Ирония судьбы, или С легким паром!» Желаю всем в 2022 году крепкого здоровья, счастья и благополучия!
Валихан Тен, мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, организатор одного из самых масштабных спортивных событий в Казахстане – «Алматы марафон»:
– 1 января я встаю чуть позже, чем обычно. Обычно просыпаюсь в 5.30–
6 утра, а в первый день нового года сплю до 10 часов – стараюсь отоспаться. А в 12.30 уже буду готов к старту. Дело в том, что каждый год команда «Экстремальная Атлетика» вместе с Тимуром Артюхиным (мастер спорта по спортивному ориентированию, ультрамарафонец, скайраннер. – Прим. ред.) проводит в роще Баума новогодний алматинский марафон. Я и в этом году буду в нем участвовать, пробегу 21 километр – полумарафон. В этом событии вместе со мной будет участвовать средний сын. Он планирует пробежать 5 километров. В первый день нового года позволяю себе питаться калорийно – обязательно поем любимый оливье, баурсаки, бешбармак, ну а со второго января перехожу снова на правильное питание. Желаю в новом году всем казахстанцам крепкого здоровья, счастья, благополучия и активного образа жизни!
Ольга Рыпакова, чемпионка Олимпийских игр-2012 в Лондоне в тройном прыжке, победительница и призерка многочисленных престижных международных турниров:
– Обычно 1 января каждый в нашей семье спит столько, сколько хочет. Правда, первыми просыпаются дети и ждут, пока встанут родители, чтобы устроить совместную распаковку подарков. По традиции мы проводим ее именно в первый день нового года. Во второй половине дня стараемся выбраться на улицу, покататься на горках, весело всей семьей провести время, либо ходим в гости. В новогодние праздничные дни обожаю смотреть старые добрые советские сказки – «Морозко», «Снегурочку». Хочется всецело насладиться этой волшебной атмосферой. Главное и традиционное блюдо на нашем новогоднем столе – «Селедка «под шубой». Дети говорят: «Мама, можешь больше вообще ничего не готовить, главное, чтобы «селедка» была обязательно».
Тренировочные будни наступают, как правило, уже второго или третьего января. Поэтому стараемся успеть осуществить все совместные с семьей планы 31 декабря и 1 января. Поздравляю всех казахстанцев с наступающим 2022 годом и желаю им, самое главное, крепкого здоровья, счастья!
Максут Жумаев, казахстанский альпинист, заслуженный мастер спорта РК, покоритель всех 14 существующих восьмитысячников мира:
– 1 января рано утром пойду на горячий источник «Алма-Арасан». В канун нового года я всегда дома. Как правило, рано ложусь спать. Меня будят в 12 часов ночи. Мы поздравляем друг друга, и я снова иду спать. Но в этом году, возможно, нарушу свою личную традицию, так как дети подросли. Хотя если младший захочет спать, то я пойду его укладывать и присоединюсь к его планам (улыбается). Вообще, 1 января не особо отмечаю, так как он совпадает с моим днем рождения. А новый год своей жизни я не большой любитель праздновать. В общем, после горячих источников, скорее всего, схожу в горы погулять или отправлюсь с сыновьями на Шымбулак кататься на лыжах. 1 января там мало тех, кто катается. Всех казахстанцев поздравляю с наступающим! Будьте здоровы, счастливы, мир вашим домам!
Игорь Сон, бронзовый призер Олимпийских игр-2020 в Токио по тяжелой атлетике в весовой категории до 61 кг:
– Новый год для меня исключительно семейный праздник. Раньше, когда я жил с родителями, то мы все вместе собирались за праздничным столом. Теперь у меня своя семья, и я праздную Новый год со своей супругой. В новогодний вечер мы обязательно поздравляем своих родных и близких, а в 12 часов слушаем традиционное поздравление Президента. Все, как у всех.
Алкоголь я не употребляю, поэтому утро 1 января у меня ничем не отличается от других дней. Просыпаюсь, умываюсь, разминаюсь, завтракаю. Разве что завтрак более плотным получается, так как в новогоднюю ночь стол обычно ломится от еды. На столе обязательно такие салаты, как «Оливье», «Селедка «под шубой», из горячего в этом году основным блюдом будет фаршированный гусь.
Первые дни нового года я обычно не тренируюсь – все залы в городе закрыты. Мы с супругой смотрим старые любимые фильмы, обычно это советские комедии – «Бриллиантовая рука» или же американские – «Один дома». Мы ходим в гости к родным и друзьям, ездим в горы.
Пользуясь случаем, хочу поздравить всех с наступающим Новым годом! Желаю всем крепкого здоровья, пусть в ваших домах царят счастье, любовь и благополучие!
Жансая Абдумалик, казахстанская шахматистка, международный гроссмейстер, депутат алматинского городского маслихата VII созыва от партии «Nur Оtаn»:
– Вот уже несколько лет Новый год я встречаю или в самолете, или за границей. Это связано с тем, что в конце каждого года традиционно проходят чемпионаты мира по рапиду и блицу, и заканчиваются как раз в канун нового года. Зачастую обратный перелет выпадает на новогоднюю ночь. Бывает и так, что приходится оставаться в той стране, где проходил чемпионат и встречать новый год в номере отеля. В этом году у меня будет так же – новый год встречу в столице Польши – Варшаве, и только утром, 1 января, вылечу домой. Как правило, когда проводишь новогоднюю ночь в пути, в движении, то и весь год проходит динамично.
Предстоящий 2022-й я начинаю с интенсивных тренировок, так как со мной вместе в Казахстан прилетит мой тренер. Буквально со второго января мы начнем подготовку к следующему турниру.
В нашей семье есть новогодняя традиция: каждый год мы обязательно наряжаем елку всей семьей под новогодние песни, а апашка готовит бешбармак и казы. Если в новогоднюю ночь я не дома, то по возвращении с турнира эти блюда ждут меня на праздничном столе.
Поздравляю всех казахстанцев с наступающим 2022 годом!
Кирилл Герасименко, победитель и призер международных соревнований, участник Олимпийских игр-2020 в Токио по настольному теннису:
– 1 января собираюсь в первую очередь поспать до 10 утра... А потом, думаю, можно пойти прогуляться. Вечер первого дня нового года сложится в зависимости от того, как пройдут предпраздничный день и праздничная ночь. Возможно, пойду в сауну, а, может, отправлюсь на тренировку. Вообще, планирую больше отдохнуть и восстановиться. И именно активный отдых поможет мне это сделать.
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю крепкого здоровья и благополучия!
Записала Юлия Миленькая, фото Юрия Беккера
Софья Берульцева, бронзовый призер Олимпийских игр-2020 в Токио по каратэ:
– Уже больше трех-четырех лет 1 января с утра я выхожу на пробежку. Говорят же: как начнешь год, так его и проведешь (улыбается). Место для утреннего бега в первый день нового года выбираю либо в парке, либо на стадионе. Ну, а потом провожу его, как, наверное, большинство людей, дома. Включаю телевизор, закутываюсь в плед и смотрю любимые новогодние фильмы, с выбором которых в период праздников не возникает никаких проблем. Иногда друзья, близкие зовут в гости, а иногда и ко мне приходят. Предновогодняя и постновогодняя пора бесценна, ведь именно в эти дни можно побыть дома. Для нас, спортсменов, это, как правило, большая редкость. Всех с праздником!
Зарина Байбатина, серебряный призер летних Паралимпийских игр-2020 в Токио по дзюдо:
– В этот раз Новый год мы решили праздновать вместе с друзьями. После 12 ночи, звона бокалов шампанского и праздничных салютов мы с детьми обычно ходим кататься на горку.
1 января планируем долго не спать, хорошенько подкрепиться праздничными яствами с новогоднего стола, прогуляться. В обед собираемся пойти в баню, а к вечеру пожарить шашлыки и провести время в общении. Желаю всем казахстанцам хороших праздников, приятных встреч с близкими и друзьями, и, конечно, здоровья в новом 2022 году!
Нариман Курбанов, победитель и призер этапов Кубка мира по спортивной гимнастике:
– 31 декабря мы проводим заключительную в уходящем году тренировку, а также подводим итоги проделанной работы за 2021 год. В первой половине дня мы тренируемся, потом каждый из нас поедет к себе домой и будет готовиться к празднованию Нового года. Буду накрывать на стол, украшать дом и ждать боя курантов. После 12 ночи, как правило, меня одолевает сон, так как последний день декабря в уходящем году всегда выдается очень насыщенным на события.
Бывает, я еду поздравлять родственников, что происходит редко, или встречаюсь с друзьями, что еще реже случается (улыбается). Так как я уже в 00.15 начинаю видеть свой первый сон, просыпаюсь, как правило, рано – в 7–8 утра. Самое веселье у меня начинается 1 и 2 января. Эти дни я провожу в традиционном для многих формате – доедаю новогодние салаты, смотрю фильмы, лежу в кровати. Из фильмов предпочитаю «Один дома». Смотрю из года в год, потому что картину крутят буквально по всем каналам. А третьего января начинается обыденная спортивная жизнь – первый тренировочный день в новом году. Желаю всем отличных праздников, крепкого здоровья и всего самого доброго в 2022-м!
Ришат Хайбуллин, победитель и призер международных соревнований, участник летних Олимпийских игр-2020 в Токио в спортивном скалолазании:
– Первый день нового года позволяю себе проводить в самом расслабленном формате. Есть только одно желание – ничего не делать. Это один из самых приятных дней в году и хочется насладиться им по полной программе: гулять, веселиться, заниматься любимыми делами. Из фильмов предпочитаю смотреть «Гарри Поттера», «Один дома», «Елки» и «Ирония судьбы, или С легким паром!» Желаю всем в 2022 году крепкого здоровья, счастья и благополучия!
Валихан Тен, мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, организатор одного из самых масштабных спортивных событий в Казахстане – «Алматы марафон»:
– 1 января я встаю чуть позже, чем обычно. Обычно просыпаюсь в 5.30–
6 утра, а в первый день нового года сплю до 10 часов – стараюсь отоспаться. А в 12.30 уже буду готов к старту. Дело в том, что каждый год команда «Экстремальная Атлетика» вместе с Тимуром Артюхиным (мастер спорта по спортивному ориентированию, ультрамарафонец, скайраннер. – Прим. ред.) проводит в роще Баума новогодний алматинский марафон. Я и в этом году буду в нем участвовать, пробегу 21 километр – полумарафон. В этом событии вместе со мной будет участвовать средний сын. Он планирует пробежать 5 километров. В первый день нового года позволяю себе питаться калорийно – обязательно поем любимый оливье, баурсаки, бешбармак, ну а со второго января перехожу снова на правильное питание. Желаю в новом году всем казахстанцам крепкого здоровья, счастья, благополучия и активного образа жизни!
Ольга Рыпакова, чемпионка Олимпийских игр-2012 в Лондоне в тройном прыжке, победительница и призерка многочисленных престижных международных турниров:
– Обычно 1 января каждый в нашей семье спит столько, сколько хочет. Правда, первыми просыпаются дети и ждут, пока встанут родители, чтобы устроить совместную распаковку подарков. По традиции мы проводим ее именно в первый день нового года. Во второй половине дня стараемся выбраться на улицу, покататься на горках, весело всей семьей провести время, либо ходим в гости. В новогодние праздничные дни обожаю смотреть старые добрые советские сказки – «Морозко», «Снегурочку». Хочется всецело насладиться этой волшебной атмосферой. Главное и традиционное блюдо на нашем новогоднем столе – «Селедка «под шубой». Дети говорят: «Мама, можешь больше вообще ничего не готовить, главное, чтобы «селедка» была обязательно».
Тренировочные будни наступают, как правило, уже второго или третьего января. Поэтому стараемся успеть осуществить все совместные с семьей планы 31 декабря и 1 января. Поздравляю всех казахстанцев с наступающим 2022 годом и желаю им, самое главное, крепкого здоровья, счастья!
Максут Жумаев, казахстанский альпинист, заслуженный мастер спорта РК, покоритель всех 14 существующих восьмитысячников мира:
– 1 января рано утром пойду на горячий источник «Алма-Арасан». В канун нового года я всегда дома. Как правило, рано ложусь спать. Меня будят в 12 часов ночи. Мы поздравляем друг друга, и я снова иду спать. Но в этом году, возможно, нарушу свою личную традицию, так как дети подросли. Хотя если младший захочет спать, то я пойду его укладывать и присоединюсь к его планам (улыбается). Вообще, 1 января не особо отмечаю, так как он совпадает с моим днем рождения. А новый год своей жизни я не большой любитель праздновать. В общем, после горячих источников, скорее всего, схожу в горы погулять или отправлюсь с сыновьями на Шымбулак кататься на лыжах. 1 января там мало тех, кто катается. Всех казахстанцев поздравляю с наступающим! Будьте здоровы, счастливы, мир вашим домам!
Игорь Сон, бронзовый призер Олимпийских игр-2020 в Токио по тяжелой атлетике в весовой категории до 61 кг:
– Новый год для меня исключительно семейный праздник. Раньше, когда я жил с родителями, то мы все вместе собирались за праздничным столом. Теперь у меня своя семья, и я праздную Новый год со своей супругой. В новогодний вечер мы обязательно поздравляем своих родных и близких, а в 12 часов слушаем традиционное поздравление Президента. Все, как у всех.
Алкоголь я не употребляю, поэтому утро 1 января у меня ничем не отличается от других дней. Просыпаюсь, умываюсь, разминаюсь, завтракаю. Разве что завтрак более плотным получается, так как в новогоднюю ночь стол обычно ломится от еды. На столе обязательно такие салаты, как «Оливье», «Селедка «под шубой», из горячего в этом году основным блюдом будет фаршированный гусь.
Первые дни нового года я обычно не тренируюсь – все залы в городе закрыты. Мы с супругой смотрим старые любимые фильмы, обычно это советские комедии – «Бриллиантовая рука» или же американские – «Один дома». Мы ходим в гости к родным и друзьям, ездим в горы.
Пользуясь случаем, хочу поздравить всех с наступающим Новым годом! Желаю всем крепкого здоровья, пусть в ваших домах царят счастье, любовь и благополучие!
Жансая Абдумалик, казахстанская шахматистка, международный гроссмейстер, депутат алматинского городского маслихата VII созыва от партии «Nur Оtаn»:
– Вот уже несколько лет Новый год я встречаю или в самолете, или за границей. Это связано с тем, что в конце каждого года традиционно проходят чемпионаты мира по рапиду и блицу, и заканчиваются как раз в канун нового года. Зачастую обратный перелет выпадает на новогоднюю ночь. Бывает и так, что приходится оставаться в той стране, где проходил чемпионат и встречать новый год в номере отеля. В этом году у меня будет так же – новый год встречу в столице Польши – Варшаве, и только утром, 1 января, вылечу домой. Как правило, когда проводишь новогоднюю ночь в пути, в движении, то и весь год проходит динамично.
Предстоящий 2022-й я начинаю с интенсивных тренировок, так как со мной вместе в Казахстан прилетит мой тренер. Буквально со второго января мы начнем подготовку к следующему турниру.
В нашей семье есть новогодняя традиция: каждый год мы обязательно наряжаем елку всей семьей под новогодние песни, а апашка готовит бешбармак и казы. Если в новогоднюю ночь я не дома, то по возвращении с турнира эти блюда ждут меня на праздничном столе.
Поздравляю всех казахстанцев с наступающим 2022 годом!
Кирилл Герасименко, победитель и призер международных соревнований, участник Олимпийских игр-2020 в Токио по настольному теннису:
– 1 января собираюсь в первую очередь поспать до 10 утра... А потом, думаю, можно пойти прогуляться. Вечер первого дня нового года сложится в зависимости от того, как пройдут предпраздничный день и праздничная ночь. Возможно, пойду в сауну, а, может, отправлюсь на тренировку. Вообще, планирую больше отдохнуть и восстановиться. И именно активный отдых поможет мне это сделать.
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю крепкого здоровья и благополучия!
Записала Юлия Миленькая, фото Юрия Беккера
