Когда старость в радость
Елена Ульянкина

В Караганде открылся Центр активного долголетия. Пенсионеры здесь бесплатно занимаются спортом и изучают языки.

Пенсионеры во главе с почетным шахтером Виктором Чайкой несколько лет боролись за то, чтобы в Караганде появился Центр активного долголетия. При этом ссылались на другие областные центры. Мол, у них есть место, где люди старшего поколения могут проводить свой досуг, а мы чем хуже?

Сначала местные власти ссылались на нехватку денег в бюджете, но потом все-таки смогли осуществить финансирование. И вот теперь у карагандинских пенсионеров есть место, говоря молодежным сленгом, для тусовок.

Оно находится в центре города, на улице Ермекова, 46⁄2. Здание у Центра активного долголетия арендованное, но для пенсионеров это не имеет значения. Для них важно то, что теперь они могут бесплатно ходить на йогу и танцы, изучать казахский и английский языки, заниматься пением и игрой на музыкальных инструментах. Самое же главное – это общение и встречи с новыми, интересными людьми.

Один из таких – 70-летний легкоатлет, ветеран шахтерского труда Жаманбек Толеутай. Мы встретили его в танцевальном зале. Вот он, стройный и подтянутый, пробирается меж дам в спортивных костюмах, снимает кислотно-желтую мастерку и скромно становится в последний ряд.

Жаманбек-аға старается плавно двигать бедрами, красиво вытягивать носочек стопы и грациозно поднимать руки. Но угнаться за женщинами пока не получается. Впрочем, он не расстраивается.

– Танцы – это искусство. Я считаю, что современный человек должен быть разносторонне развитым. Мне нравится кататься на лыжах, играть в настольный теннис, бегать. Вот – танцую. А то, что на занятиях вокруг одни женщины, даже подбадривает и зажигает! – смеется Жаманбек Толеутай. – Вы только никому не говорите!

Когда заканчивается занятие, Жаманбек-аға подходит ко мне и протягивает золотую медаль.

– Это я недавно на чемпионате Казахстана завоевал! – с гордостью говорит спортсмен. – Он здесь, в Караганде, проходил. У меня за плечами 93 марафона! Знаете, я неправильный казах. Был бы правильный, был бы дугообразный, пузатый и лежал бы на диване. А я из другого теста. Раньше занимался моржеванием, окунался в прорубь. Потом бросил: у меня почки опущены. Вредно. Теперь занимаюсь бегом. Вот недавно был марафон, посвященный погибшим шахтерам. Я не мог его не поддержать – сам бывший горняк. Мы бежали из Караганды до Сарани около 25 километров. Меня велогонщики пожалели и дали напрокат велосипед. Понра­вилось. Теперь мечтаю о спортивном велосипеде!

А еще в Центре активного долголетия Жаманбек-аға ходит на курсы английского языка. Но не из-за избытка свободного времени или ради профилактики болезни Альцгеймера. Он собирается применять свои разговорные навыки, когда поедет за границу.

– Вдруг найдется спонсор, который поможет мне принять участие в международном соревновании, – мечтает Жаманбек-аға. – Там нужен иностранный язык. И с другими спортсменами разговаривать, и интервью давать. По-немецки я немножко шпрехаю. А на английском мало слов знаю: «Гуд монинг!» и «Сеньк ю!» Надо учить!

Большой популярностью у посетителей Центра активного долголетия пользуются занятия йогой. Мы побывали на одном из них.

В небольшом зале с тренером занимались около 20 человек. Видно, что им тесно – некоторым даже не хватило места, чтобы расстелить на полу свой коврик. С каждым днем пенсионеров, которые хотят заниматься йогой, становится все больше. Поэтому принято решение разделить их на две группы.

– Я была уже на трех занятиях по йоге и чувствую себя прекрас­но! – говорит карагандинка Галина Гарипова. – У меня уже даже есть результат. Раньше не могла наклониться так, чтобы головой достать до колен. А сейчас могу. Я только недавно заметила, что такая гибкая стала!

Сейчас в Центре активного долголетия более 200 посетителей. Но ежедневно ходят далеко не все – около 50. Перед тем, как допустить пенсионеров к занятиям йогой, танцами, гимнастикой или в тренажерный зал, их осматривает медсестра. Каждое утро она измеряет давление у пожилых людей. Медик замечает, что физические нагрузки положительно влияют на здоровье бабушек и дедушек.

– Вот недавно ко мне приходила пенсионерка с гипертонией, – рассказывает медсестра Центра активного долголетия Сауле Молдакашева. – У нее было давление 220. А потом, после занятий йогой, оно стало снижаться. Бабушка говорит, что теперь чувствует себя гораздо лучше.

Те, кому физические нагрузки противопоказаны, играют в шашки, шахматы и домино, читают свежие газеты, занимаются хоровым пением. Скоро в центре откроются курсы цифровой грамотности. Пожилых людей будут учить работать на компьютере и пользоваться смартфоном.

– Сейчас многие услуги населению оказывают в электронном формате, – отмечает исполняю­щий обязанности директора Центра активного долголетия Берик Есенов. – Поэтому мы хотим на­учить наших услугополучателей ими пользоваться. Ведь с помощью компьютера или смартфона через egov.kz и приложение DamuMed можно получить справки и записаться на прием к врачу.

А еще посетителей Центра активного долголетия приобщают к культурной жизни Караганды. Они ходят на концерты самодеятельных коллективов, зажигают на летней танцплощадке в центральном парке и сами устраивают себе праздники. Вот недавно в центре провели выставку картин, которые пишет его посетитель – Александр Гиенко. Художник получил возможность порадовать своим творчеством единомышленников и найти новые источники вдохновения.

– Мы стараемся поднять нашим посетителям настроение, – говорят работники Центра активного долголетия. – Чтобы они не сидели дома и не скучали.

Популярное

Все
В моногороде Аксу второй год не могут запустить котельную стоимостью 11 млрд тенге
Какие тендеры, такая и вода
Пребывание прибывших
Новый учебный год в Костанае начался с обострения старых проблем
Казахстану не удалось хлопнуть дверью
Контрафакту – нет!
Быть ли сахарной свекле?
Пыль из «гранитной» долины
Добро пожаловать, легенда!
В ускоренном режиме
Основано на модернизации
Ее тепла хватало всем
Грядет цифровая трансформация
Раз – подсолнух, два – конопля
Логика перемен и активная гражданственность
Между риском и доходом
Номады соберутся в Турции
Возрождение древней традиции
«Интервенты» из стабфонда
Олимпийские стипендии
Ракета с космическим кораблем напугала казахстанцев – видео
Об отправленных в Россию вертолетах высказался глава МЧС
Археолог Андрей Астафьев обнаружил в Мангистау древнейший торговый ремесленный центр
Правительство полностью потеряло контроль над развитием угольных шахт Караганды – депутат
Российские СМИ забили тревогу по поводу задержания в Казахстане грузовиков из РФ с товарами из Европы. Мы разобрались в сложившейся ситуации
Какие соглашения подписаны между Казахстаном и ОАЭ в рамках визита Смаилова
Регионы с высокой материнской и младенческой смертностью назвали в Минздраве
Microsoft может открыть IT-лабораторию в Казахстане
Съезд НПП “Атамекен” состоится 4 ноября 2022 года
Касым-Жомарт Токаев обратился к народу Казахстана
Официальный визит Премьера Казахстана в ОАЭ: подписаны соглашения на $900 млн
Покушения на демократические устои нет!
Почти 60 млрд тенге взыскали с "неприкасаемых" за полгода
Депутат Сената заявила о кризисе в системе лекарственного обеспечения граждан
Два врача погибли в ДТП в Карагандинской области
Авиабилеты из Москвы в Алматы за 7,8 млн тенге – комментарий КГА
Выступление Президента Токаева на Общих дебатах 77-й сессии Генассамблеи ООН
Планы по строительству нового газоперерабатывающего завода обсудил Премьер с руководством "Eni"
Bank RBK поддержал насыщение рынка доступными лекарствами
Пока с имени Ахмета Байтурсынова не сняли гриф особой секретности, о нем было мало известно даже в профессиональной среде
Продолжить традицию китайско-казахстанских отношений и открывать новые возможности
Зачем самолет ВВС США прилетал в Нур-Султан, пояснили в МИД РК
В сузакской степи археологи нашли древний храм, аналогов которому нет в Казахстане
Барлыбек Сырттанов – автор первой казахской Конституции
Где смотреть прямую трансляцию Послания Президента народу Казахстана
Новая инициатива Президента Токаева: Нацфонд – детям
Токаев выступает с Посланием народу Казахстана – онлайн-трансляция
Где и во сколько смотреть трансляцию поединка Головкин – "Канело"
Торговля людьми: более 20 преступлений выявили полицейские Казахстана
Указ Президента Республики Казахстан
Как получить компенсацию по тенговым депозитам – утверждены правила
Ситуация по коронавирусу в Казахстане на 14 сентября
В Костанайской области огнем уничтожено и повреждено более 100 жилых домов
Объявлены новшества ЕНТ-2023
Меняемся вместе с Конституцией
Когда столица Казахстана вновь станет Астаной
МВД обратилось к казахстанцам с предупреждением
Реформатор с большой буквы
Почти на 10 млрд тенге снизили тарифы на комуслуги в 12 регионах
Мусин заехал по "старой доброй привычке" без предупреждения в ЦОН и рассказал, что его там ждало

Читайте также

Статьи
В ускоренном режиме
Статьи
Казахстану не удалось хлопнуть дверью
Статьи
Добро пожаловать, легенда!
Статьи
Олимпийские стипендии

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]