​Мороз сковал их

Тесный контакт с водой произошел по необходимости. Старшая дочь, Саида, часто болела, и врачи посоветовали плавание и обливание на свежем воздухе.

– Зима в тот год была очень теп­лая, и мы решили, что можно попробовать более действенное средство. Обливались на морозе всей семьей, потому как лучшим примером для ребенка бывают его родители, – рассказывает инструктор по лечебной физкультуре Торегали Габдулов. Вскоре «добрались» до открытых водоемов.

Когда родился сын Алан, его решили приобщить к семейному увлечению здоровым образом жизни и целебной силе ледяной воды уже с младенческого возраста.

– Он человек подневольный, – смеясь, говорит отец, – потому как согласия на это занятие у него никто не спрашивал. Однако, судя по тому, как подросток привязался к воде, а 11-летний Алан серьезно занимается плаванием и в своей возрастной группе добивается хороших результатов, все было не зря.

– Кто-то считает плавание в холодной воде экстремальным занятием, но в нем все же больше плюсов, чем минусов, – говорит Торегали Габдулов. – Многие великие люди древности признавали пользу холодной воды, в том числе Плутарх и Гиппократ. Тем более что это занятие совершенно необременительно для семейного бюджета.

У уральских моржей есть собственное объединение, что-то вроде клуба, который базируется на территории городского парка культуры и отдыха, и именно здесь, в реке Чаган, они совершают свои заплывы по выходным. Окунание в ледяную прорубь сопровождается обязательными разминками до и после, чтобы хорошенько разогреть тела ныряльщиков. Ну и конечно, прежде чем совершить заплыв, необходимо освободить прорубь от ледяной корки, которая очень быстро образуется на поверхности воды в мороз.

Самым старшим из моржей до недавнего времени был ветеран Великой Отечественной войны Павел Георгиевич Хорошкин, который скончался в декабре прошлого года в весьма преклонном возрасте, оставаясь верным своему увлечению до последних дней. Вполне возможно, что именно оздоравливающее хобби помогло участнику войны прожить долгую и насыщенную событиями жизнь, приб­лизившись к вековому юбилею.

Еще один завсегдатай ледяной проруби – 76-летняя Валентина Турсинова – увлечена экстремальными купаниями уже 36 (!) лет. Все это время каждые выходные она совершает поездку с пересадкой на 2 автобусах, чтобы получить привычный заряд адреналина, без которого жизнь была бы неполной. У Валентины Александровны есть еще одно интересное хобби – она поет в известном в регионе хоре «Сударушка», который сплотил в своих рядах «не растерявших порох» пенсионерок. Такая общественная и спортивная активность – не просто лекарство от одиночества, которое помогло женщине, рано потерявшей мужа, найти себя, но и возможность сделать свою жизнь более яркой и насыщенной.

С тех пор прошло много лет, и никакого кашля у женщины нет в помине. Да и простудными заболеваниями она болеет очень редко и в легкой форме. Даже гипертония оказалась подвластна необычному увлечению. Причину этого женщина склонна обосновывать своими «холодными» заплывами. Немаловажным обстоятельством, которое притягивает Валентину Александ­ровну в Клуб моржей, стали дружеские отношения, сложившиеся между его членами.

– К нам нередко приходят новички, но не все задерживаются надолго, потому как, чтобы на постоянной основе заниматься купанием в ледяной воде, нужна самодисциплина, которая поднимет из теплой постели в выходной и приведет на зимний берег реки, в то время как большая часть горожан нежится в своих постелях и не хочет даже выйти из теплой квартиры на мороз, не говоря уже о том, чтоб совершить погружение в холодную воду, – говорит Валентина Александровна.

Ее сын, живущий в Испании на побережье Средиземного моря, долгое время звал маму в гости, и она согласилась, однако, пробыв в Европе полтора месяца, сбежала обратно в Уральск, в знакомый круг друзей и коллег, с которыми есть о чем поговорить, разделить общее увлечение моржеванием, хоровым пением и дачными заботами, позволяющими ощутить все краски жизни, не задумы­ваясь о возрасте.

В постоянном списке местных моржей человек 15, на счету двоих из них – десятки лет верности любимому занятию, которое для большинства людей кажется слишком экстремальным, а для самих моржей – полезным для здоровья увлечением, которое не только избавило от серьезных диагнозов, но и помогло по-другому взглянуть на возможности человеческого тела, а они, как показывает практика, до сих пор до конца не изучены.