На разминку выходи!

590
Наталия Портнягина, Западно-Казахстанская область

С каждым годом во дворах и скверах населенных пунктов региона открываются новые воркаут-площадки, волейбольные и футбольные поля, прокладываются беговые дорожки. Но как максимально увеличить охват населения, пользующегося этой доступной спортивной инфраструктурой? Нестандартным, но, безусловно, результативным стало решение о прикреплении к дворовым спортплощадкам тренеров. Организатором проекта выступило молодежное общественное объединение «Интеграл» при поддержке областного управления физи­ческой культуры и спорта.

– Далеко не каждая семья может выкроить время и средства на посещение фитнес-зала или спортивную секцию для детей. Проект AulaFit направлен на то, чтобы занятия спортом были доступны всем желающим. Инициатива реализуется в области впервые, – рассказывает координатор проекта Канат Досмагамбетов. – К работе привлечены 10 опытных тренеров, 9 из них работают в Уральске, один – в Аксае. Рассматриваем возможность привлечь специалистов, чтобы наши тренеры прошли обучение и могли вести курсы йоги. Проект интересен тем, что в занятия вовлечены все возрастные группы. Но значим он не только развитием массового спорта. Сейчас, во время пандемии, очень важно больше двигаться, вести активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе как здоровым, так и тем, кто перенес коронавирус. Думаем охватить этим проектом не менее тысячи человек.

Отметим, что за счет бюджета закуплены музыкальные колонки и необходимый спортивный инвентарь: мячи, обручи, скакалки, канаты, волейбольные сетки, коврики для йоги.

Шесть дней в неделю утро на спортплощадке одного из уральских дворов начинается с разминки под зажигательные ритмы. У тренера Виктории Литвиновой занятия проходят по шести возрастным группам. На каждую группу по часу тренировок и своя программа.

– С удовольствием приняла приглашение поучаствовать в этой работе, так как считаю, что это хорошее дело. Сколько людей хотят вести здоровый образ жизни, но никак не могут собраться и начать хотя бы с зарядки, разминки, – говорит тренер. – Пока мы не делали официальной презентации проекта на этой площадке. Но многие подходят, интересуются, почему играет музыка, что за мероприятие. Сначала дети, потом родители, старшее поколение, молодежь. Срабатывает и сарафанное радио. Взрослые удивляются, что занятия проводим бесплатно. Постепенно желающих все больше – в компании заниматься интереснее и веселей. Некоторые приходят всей семьей. Самому маленькому спортсмену 4 года. В основном разработанные программы занятий направлены на оздоровление, развитие гибкости, подтянутос­ти тела, выносливости. У самых маленьких развиваем моторику, силу, ловкость, координацию движений. Для старшего поколения акцент делаем на дыхательных упражнениях, общем укреплении организма. Важен индивидуальный подход к каждому, поэтому в больших группах нет смысла.

Еще важно, считает тренер, избегать монотонности. Веселые старты, волейбол, пробежки и обсуждение правил игр – все это захватывает не только детвору. В выходные планируются семейные походы на природу с купанием и пляжным волейболом. А уже на этой неделе на площадке пройдет первый волейбольный турнир.

– Эти занятия объединяют соседей, которые много лет жили рядом, но даже имени друг друга не знали. А теперь они по-другому смотрят на свой двор, – говорит Виктория. – Вот уже обратили внимание, сколько мусора во дворе и как некомфортно заниматься. Решили в ближайшее время провести субботник.

Проект рассчитан до конца года, у организаторов грандиозные планы и надежды, что начинание найдет свое продолжение и в следующем году. Кто знает, сколько будущих чемпионов сделают свои первые шаги в большой спорт на этих дворовых спортплощадках под чутким руководством первого тренера.

Популярное

Все
Китай стремится к автолидерству
В Казахстане факты избиения наших детей дома, в детском саду, школе, на улице, к сожалению, не редкость. Страшно, когда руку на детей поднимают те, кто должен защищать, заботиться о них – родители, воспитатели, учителя…
Место притяжения – Бозок
В Усть-Каменогорске для незрячих выпускают произведения казахстанских авторов с текстами шрифтом Брайля
Совершенно новые и знакомые до жути
И селфи сделать, и тайну соблюсти
Самые демократичные выборы
Шерхан Муртаза – автор особого назначения
Где в семье лад, там и дети – клад
В фазе «слабого роста»
Новый взгляд на центр Азии
Жамбылская область: развитие по всем направлениям
​​​​​​​С кандидатами определились
​​​​​​​Сильные университеты – сильная страна
Надо не жалеть, а помогать
Культурная дипломатия
Уйти в себя по-японски
Мясо из пробирки
Новости «Ауыла»
Евразийский турнир
Льготное автокредитование: как подать заявку
Названы регионы-антилидеры по ценам на продукты питания
Еще раз о кино
Избивали и насиловали: похитители почти 20 дней удерживали 21-летнюю девушку в Алматинской области
В конце прошлого года Национальной академии наук вернули государственный статус. Изучив статистические данные, мы узнали, каких «остепененных» ученых в стране больше всего и как ситуация менялась со временем
Проглотившего зубочистку мужчину спасли в Таразе
Муж застрелил жену и убил себя в Алматы
"Не наши сотрудники" – глава Минэнерго об инциденте в лифте
Я везу из-за «бугра» телефон, табак, меха
Коррупционные скандалы сотрясают систему образования Шымкента и Туркестанской области
Учителя истории в Атырауской области могут привлечь к ответственности за проведение археологических раскопок
За 5 часов пришили руку парню столичные врачи
Парень из Шымкента всерьез настроен вывести казахстанские комиксы на один уровень с мировыми
Алматинец застрелил жену и убил себя: соседи рассказали подробности
Директора турагентства "Kausar Travel" арестовали в Алматы
Среди пострадавших в Иране казахстанцев нет – МИД РК
Фермеры остались без субсидий потому, что портал GOSAGRO.KZ, который должен был «подключиться в январе», до сих пор не действует, а система Qoldau.kz прекратила работу
В Шымкенте грядет повышение тарифа на проезд в общественном транспорте
В Алматинской области не прекращаются случаи жестокого обращения с животными
Вице-премьер посетил крупные предприятия Акмолинской области
Неподалеку от Семея есть место, которое уже на протяжении трехсот лет привлекает людей
"Трое детей убили себя из-за игры в TikTok" – на рассылку ответили в МВД
Подросток из Хромтау скончался при странных обстоятельствах в лагере в Боровом
Многие знаменитости, чья слава перешагнула рубежи республики, утверждают: чтобы овладеть языком, в том числе и казахским, достаточно читать хорошие книги
Компании, управляющие жилыми многоквартирными домами, должны быть сертифицированы
Девочку-подростка жестоко избили сверстницы в Талдыкоргане – комментарии полиции и акимата
Нурсултан Назарбаев перенес операцию на сердце
Названа причина смерти сенатора Гульмиры Каримовой
Инновации на развалинах аграрной науки
На целое тысячелетие удревнилась маханджарская культура Тургайского прогиба благодаря исследованиям костанайских археологов
Избившего супругу в лифте мужчину арестовали в Астане
В Шымкенте за получение взятки задержан работник отдела образования
Какие изменения будут вводить на госслужбе в Казахстане
Скончался известный казахстанский композитор Арман Дуйсенов
Снег выпал в Египте
Почему уголовно-исполнительную систему Казахстана можно сравнить с утлым суденышком без парусов – об этом в эксклюзивном интервью «Казахстанской правде» рассказал доктор юридических наук, правозащитник, член Общественного совета по вопросам деятельности органов внутренних дел РК Куат Рахимбердин.
Комментируя прошедшие выборы в верхнюю палату Парламен­та, следует отметить, что в целом меняется функционал Сената. Полномочия каждой из палат благодаря конституционным изменениям четче разграни­чены. Законотворческая миссия будет возложена большей частью на Мажилис
Массовое ДТП в СКО: два человека погибли
Прекращены полномочия депутата Сената Андрея Лукина
"Алматинец убил свою девушку и покончил с собой": полиция прокомментировала публикацию

Читайте также

​​​​​​​Сильные университеты – сильная страна
Где в семье лад, там и дети – клад
Надо не жалеть, а помогать
Место притяжения – Бозок

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]