Маленькие победы каждый день: как формировать здоровые привычки без давления
Большинство людей воспринимают здоровые привычки как революцию: теперь ни сахара, ни соцсетей перед сном. Мы хотим стать новыми людьми — с новым телом, мышлением и дисциплиной. Все сразу. С зав…
