Я – классная!

Это сейчас, приближаясь к возрасту «ягодка опять», слыву открытым, коммуникабельным, раскрепощенным человеком. У меня громкий поставленный голос, я свободно себя чувствую в любой компании. Я самодостаточна и мало завишу от мнения кого бы то ни было. По крайней мере, стремлюсь к этому.

Но так было не всегда. Застенчивая, неуверенная в себе, что-то бубнящая под нос и ходящая по стеночке – такой, наверное, помнят меня одноклассники. Отдельная от родителей жизнь с шестнадцати лет, да еще и в другой стране, а потом и профессия вынудили меня вылезти из панциря, стать более общительной, пробивной.

И тем не менее много лет я лишь умело маскировала свою неуверенность и нелюбовь к себе. Со стороны казалось – яркая, уверенная. А внутри таились вечная скованность и желание стать невидимкой.

Быть журналистом с такими «скелетами» – то еще испытание. Как же сложно было задавать воп­росы на пресс-конференции, когда на тебя смотрят десятки глаз и объективов! Пришлось даже пойти на курсы ораторского мастерства, чтобы учиться публичным выступлениям.

Сейчас, после долгой психотерапии и работы над собой, я понимаю, что все это было от нелюбви к себе и низкой самооценки. И что бы там ни говорили, причины этого тянутся из детства. Осознать их, проработать и трансформировать – огромный труд, без которого не будет результата. А добиваться его нужно, если мы хотим жить счастливо и в ладу с самими собой.

Несколько лет назад мне довелось пройти авторский курс Екатерины Брызгаловой «Я – классная!». Причем я долго сопротивлялась, считая, что недостойна так себя называть. У окружающих случался диссонанс: у этой девушки есть все, а ей даже сложно принимать комплименты.

Уж простите за такую откровенность, но, возможно, кому-то мой личный опыт поможет что-то осознать и изменить. А изменения, я уверяю, будут, если четко следовать указаниям психолога, давать обратную связь, да и просто захотеть посмотреть на себя другими глазами.

Курс, надо сказать, довольно банальный и доступный, таких сегодня немало, только выбирай. Сначала проработка детских переживаний, страхов и обид. Затем непосредственно упражнения на повышение самооценки, их десять. Выполняя их, нужно постоянно предоставлять отчет, что с тобой происходило, в зависимости от чего психолог дает какие-то дополнительные рекомендации.

На самом деле я, наверное, даже и не вспомнила бы об этом опыте, если б не подготовка материала. Но, оглядываясь назад, понимаю, что сейчас все действительно иначе.

Мне ничего не стоит заговорить с кем бы то ни было, выйти из дома не «при параде», отстоять свою точку зрения в диалоге. Хотя бы раз в день я слышу приятные вдохновляющие слова в свой адрес – от самой же себя, в зеркале. И в этот момент обязательно улыбаюсь и чувствую себя гораздо лучше.

Я научилась ценить себя, свое время и силы, расставлять приоритеты, выстраивать собственные границы. Еще не всегда получается говорить нет, и все же в основном теперь я делаю только то, что хочу.

Конечно, я не стала другим человеком, остается немало сомнений и тревог. И все же сегодня могу с уверенностью назвать себя классной, особенной, удивительной хотя бы потому, что я такая одна. Как и каждый из вас! У нас есть недостатки, и мы о них знаем, но есть и куча достоинств, которые нуждаются в высокой оценке, в том числе и даже в большей степени от самого себя.

Кажется, слишком много «я», но в этом случае, надеюсь, они полностью оправданны…