В Национальном центре общественного здравоохранения напомнили гражданам о вреде сахаросодержащих напитков, сообщает Kazpravda.kz
Сладкие газированные и фруктовые напитки могут быть приятным и освежающим лакомством, однако чрезмерное потребление таких подслащенных напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
По словам специалистов, ежедневно 17% детей в возрасте 6-9 лет пьют сладкие газированные напитки. Кроме того, 30,8% детей употребляют такие напитки 4-7 раз в неделю.
Согласно исследованию HBSC 2022 года, двое подростков из трех потребляют сахаросодержащие газированные напитки еженедельно. Употребление слишком большого количества подслащенных напитков связано с рядом проблем со здоровьем, таких как ожирение, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания печени, почек и кариес зубов.
«Если вы хотите придать воде больше вкуса и освежиться, попробуйте добавить в нее ломтик лимона, лайма, огурца или арбуза. Еще одна хорошая альтернатива - обезжиренное молоко, несладкий чай или небольшое количество 100% натурального сока. Однако стоит помнить, что 100% сок содержит не только полезные витамины, но и калории. Злоупотребление сладкими напитками может повысить риск развития диабета, ожирения и заболеваний сердца», — пишут в распространенном пресс-релизе.
Также в центре добавили, что вместо сладких напитков лучшей альтернативой считается вода, которая должна стать основным напитком на каждый день.
