Второе дыхание

На днях вечерняя массовая зарядка прошла на площади Первого Президента. Мероприятие было рассчитано на представителей пожилого возраста, но к нему с удовольствием присоединялись все желающие. Более получаса инструктор реабилитационного отделения городской поликлиники № 1 Сауле Чкеева показывала комплекс основных упражнений для укрепления дыхательной системы. Простые движения под веселую музыку подняли настроение более чем сот­не участников.

Организатором мероприя­тия выступило молодежное общественное объединение «Интеграл» по заказу областного управления спорта и физичес­кой культуры. По словам менеджера МОО «Интеграл» Адилета Бериккалиева, такая зарядка будет проводиться на больших площадках областного центра, в местах массового скопления людей. Также подготовлены ролики для распространения в социальных сетях, в которых тренеры и инструкторы рассказывают, какие упражнения позволят укрепить организм и убрать последствия перенесенной коронавирусной инфекции.

Пенсионерка Маншук Исмагулова пришла на площадь вместе с мужем. Сама она провакцинировалась, поэтому перенесла КВИ бессимптомно, в отличие от супруга.

– Мы понимаем, насколько важна для нашего возраста физкультура, – говорит женщина. – Каждый день по два часа уделяем ходьбе. Правильно подобранные упражнения помогают восстановиться после болезни. Хочу пожелать таким пенсионерам, как я, больше обращать внимание на свое самочувствие и здоровье. Надеюсь, что в следующий раз к этим занятиям присоединятся еще больше уральцев.

Как отмечает Сауле Чкеева, каждый день реабилитационное отделение поликлиники посещают порядка 60 человек.

– Наша задача – убрать пост­ковидный синдром, – говорит физиотерапевт. – К нам обращаются тяжело переболевшие, которые испытывают слабость, депрессию. Для них очень важна моральная поддержка. Мы занимаемся арт-терапией, делаем упражнения на восстановление дыхательной системы. Работаем небольшими группами. Нагрузка большая, нужно открывать больше таких отделений. Ко мне обращались волонтеры, я их обучала дыхательной гимнастике, чтобы они могли проводить такие мероприятия самостоятельно.

На зарядке не встретишь людей с антипрививочным настроем. Старшее поколение понимает, как важно вакцинироваться, соблюдать санитарные требования, поддерживать организм в тонусе.

– Очень полезная инициатива, – говорит председатель областного совета ветеранов Максут Берген. Их совместный с супругой стаж работы в сфере здравоохранения – 100 лет. – Сейчас нужно как можно больше пенсионеров охватить такими мероприятиями. Они проходят в разных частях Уральска – на площадях, в скверах, парках, во дворах. Мы также хотим использовать для таких массовых занятий физкультурой спортивные площадки школ. Нужно, чтобы пенсионеры не сидели около телевизора, а общались, вели активный, здоровый образ жизни. Как медработник я всем объясняю важность вакцинации. Даже если после прививки заболел, то перенесешь болезнь легко. В этом убедился на нескольких примерах. Внук по программе «Болашак» учится в Шотландии, там привито 90% населения. Почему у нас столько «экспертов», обсуждающих последствия прививки? Сколько заболеваний остановило человечество благодаря вакцинам. Поэтому всем, у кого нет противопоказаний, я настоятельно рекомендую сделать прививку. Также поддерживаю самые строгие меры наказания к тем, кто делает фиктивные справки и паспорта вакцинации. Эти люди – угроза для окружающих.