Как сохранить женское здоровье

1630
Дана Аменова
специальный корреспондент

В рамках недели репродуктивного здоровья медики напоминают прекрасной половине человечества о том, как сохранить женское здоровье, сообщает корреспондент Kazpravda.kz 

Фото: Kazpravda.kz/ Адильбек Тауекелов

По словам заведующей отделением антенатальной охраны плода перинатального центра в СКО Гульзиры Коштаевой, полноценный чекап организма поможет снизить риски серьзных последствий болезней. Наиболее часто у женщин встречаются воспалительные заболевания, нарушения менструального цикла, кольпит, миома матки, киста яичника, а также эрозия шейки матки.

«Нарушения  цикла, в том числе задержки, скудные или обильные менструации могут указать на гормональной сбой, стресс, заболевания и другие проблемы, требующие консультации врача. Важно следить за менструальном циклом, вести календарь, записывая  все даты. Отсутствие менструации более десяти дней может быть при гормональных нарушениях, стрессе, проблемах щитовидной железы и других заболеваниях»,  – говорит специалист.

 Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, придерживаться правильного питания и отказаться от вредных привычек. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию ожирения, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Курение повышает риск развития рака шейки матки, молочной железы, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. А злоупотребление алкоголем негативно влияет на печень и сердце.

Дефицит витаминов и минералов влияет на общее состояние здоровья и фертильность. Врач отметила, что стресс и образ жизни оказывают существенное влияние на женское здоровье, могут привести к истощению организма и нарушению взаимодействия всех систем органов. 

«Длительный и сильный стресс способен привести даже к аменорее – отсутствию менструации более трех месяцев. В таких условиях снижается уровень эстрогена и прогестерона, что приводит к нарушению овуляции, снижению вероятности зачатия, увеличению риска выкидышей и даже ранней менопаузе. Алкоголь и курение могут нарушать работу яичников, негативно влиять во время беременности на развитие плода. А хроническое недосыпание может привести к нарушению гормонального баланса и ослаблению иммунитета», – пояснила Гульзира Коштаева.

Будущим матерям рекомендуют вести здоровой образ жизни, придерживаться правильного распорядка дня, улучшить качество сна и отдыха, совершать прогулки на свежем воздухе.

Популярное

Все
Необъятный мир наследия великого Абая
Не хватило опыта для победы
Тысячи спасенных жизней
Музыкальное наследие тюркского мира
Имя Кудайбергена Калиева для многих – символ труда и верности родному краю
В Таразе продолжается обновление парка городских автобусов
Финальные поединки в Семее
Успей купить по приятной цене!
Обменялись опытом, наладили контакты
Kia: тандем человека и высоких технологий
Шымкентский НПЗ отметил 40-летие рекордными достижениями
Чувствовать себя равноправными членами общества
Привлечение инвестиций минимизирует тарифы
Высокая честь – Родину беречь
Стратегическое партнерство укрепляется
Жүз домбыра – бір үн
В преддверии Дня Республики в столице чествовали образцовые семьи страны
Новую спецтехнику получили лесники
Крылатое наследие номадов
Мажилис утвердил бюджет на 2026–2028 годы
Гвардейцы — призёры Открытого Кубка Азии по дзюдо в Актау
Сильная духом и мастерством
Кызылорда с размахом отмечает свой день рождения
В ВКО выявили незаконную работу асфальто-бетонного завода
Стали известны имена финалисток конкурса Miss Astana 2025
Петропавловские теплосети готовят к передаче в муниципальную собственность
Арман Шаккалиев: В Казахстане двукратно увеличат закуп продукции у сельхозтоваропроизводителей
В Туркестанской области отметили Всемирный день хлопка
Каждый второй выпускник Алматинской области поступил на грант
Поручение Президента: Правительство разработало меры по улучшению жизни граждан
Новую школу на 1 200 мест открыли в ЗКО
Казы и шужык в вакуумной упаковке
Французская награда вручена Диане Ашимовой
Артефакты «Таңбалы» поразили зарубежных ученых
Семь дней отдохнут казахстанские школьники на осенних каникулах
Аграрии, работающие в мегаполисах лишены господдержки - сенатор
Продкорпорация объявила цены на зерно
Атака на Оренбургский ГПЗ: газоснабжение Казахстана не затронуто – Минэнерго
Марат Байкамуров стал чемпионом "Қазақстан Барысы – 2025"
Как защитить ваши деньги от взысканий
Пенсионерам вход бесплатный
Гвардеец завоевал «бронзу» на Кубке мира по боевому самбо
Треть урожая ушла под снег
WORLD UNIFIGHT CHAMPIONSHIP – казахстанский гвардеец снова на вершине
Военнослужащие Нацгвардии стали призёрами Кубка мира
Где и по какой цене можно приобрести уголь в Астане
Около 500 тонн продукции привезут на столичную ярмарку из ЗКО и Костанайской области
Токаев проводил Президента Италии в аэропорту Астаны
Машины в кюветах, перебои с электроэнергией и сломанные деревья: в Костанай пришла зима
Завершена реконструкция Центрального стадиона
В Казахстане станет сложнее пользоваться банкоматами
Опасность в тарелке: в СКО зарегистрировали 19 случаев описторхоза
В Алматинской области приняли меры по факту незаконного демонтажа плотины
Пожар в столичном кафе: ремонт в пострадавших квартирах завершен на 90%
Чем может гордиться Темиртау?
В Шымкенте открыли 14 социальных павильонов
Главнокомандующий Нацгвардией провел приём граждан
Алматинская область вновь побила рекорд посещаемости
Лювак для бодрости
Синоптики рассказали о погоде в Казахстане на октябрь

Читайте также

Медики спасли проглотившего батарейку ребенка
Как не заболеть ОРВИ и гриппом
Когда поднимут отечественную фармацевтику
В Уральске пройдут мастер-классы южнокорейских врачей

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]