Когда трясет

814
Лаура Тусупбекова

Всю ночь до утра с 4 на 5 марта довелось выступать доморощенным психологом. Мою отважно идущую по жизни алматинскую подругу в буквальном смысле трясло. После случившегося днем землетрясения. 

Коллаж: kazpravda.kz/Адильбека Тауекелова

4 марта, когда Алматы в очередной раз тряхнула подземная буря, подруга еще как-то держалась. С работы алматинцев в этот день отпустили пораньше. Моя Аленка весь день шаталась по улицам, отгоняя от себя страхи и тревожность. 

Однако страхи и тревожность не улетают как назойливые мухи по первому требованию. Они все равно настигают тебя и бьют с удвоенной силой. 

Ночью Аленке стало совсем тяжело. И она позвонила мне по видеосвязи. Ей недостаточно было просто говорить. Ей надо было видеть кого-то, пусть и за тысячу километров. 

И я узрела, что такое паническая атака. И это, скажу я вам… парализует, потому что ты не знаешь, как помочь человеку. 
«Только не бросай меня», – все время повторяла подруга. Но в один момент связь прервалась. У меня разрядился телефон. Лихорадочно подключив его и перезвонив, увидела не только слезы. Всегда спокойная и дружелюбная Алена накричала на меня, обвиняя в том, что я плохая подруга, потому что не предусмотрела возможности разрядки телефона. Были гнев и злость, что я живу не в сейсмоопасной зоне, потом пошли обвинения, что мне в жизни все легко дается, и даже в том, что живу и работаю в спокойной Астане. 

И я вздохнула с облегчением. Гнев и агрессия, по мне, лучше, чем полное упадничество. Что-что, а с агрессией, в том числе собственной, я справляться умею. Иногда. 

Я совершенно интуитивно позволила подруге обрушить на меня поток обвинений. И до шести утра была с ней на связи. Держала ее «за руку». Выслушала обвинения, просьбы о прощении, увидела потоки слез, сама не веря себе, уверяла, что раз дом советской постройки, то он обязательно выстоит, и впервые увидела, как человек не может унять тремор рук, я услышала эту одышку до свиста, впервые увидела, как человек не справляется.

А утром моя подруга пошла к психологу. 

Часто сталкиваюсь с тем, что некоторые с насмешкой относятся к таким людям. Тут же ставится «народный» диагноз «шизанутая», мол, с жиру бесишься, иди с утра до вечера коров паси, и никакая «шиза» тебя не возьмет. Вон, мол, наши бабки в поле рожали, мужей-абьюзеров терпели, и ничего, жизнь прожили, поле перешли. 

Моя Аленка очень сильный человек. Рано лишилась по очереди сначала отца, потом родного брата, потом потеряла маму. На ее руках осталась больная бабушка. И она никогда не жаловалась. Но наступил момент, когда подруга не справилась. Не знаю, причина ли тому землетрясение или стихия стала триггером, который поднял огромный пласт подавленных когда-то чувств и переживаний. Знаю одно – в таких случаях нужна дружеская и профессиональная помощь. 

Кстати, на Западе терапия у психолога входит в комплексное лечение онкологии и покрывается страховкой. Психолог ведет такого больного, пока не увидит, что страх отступил. 

Пожалуйста. Если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу. Сознание, подсознание, душа – это не порезанный палец. Это очень тонкая, уязвимая сфера. 

Пожалуйста. Если вы видите, что кто-то не справляется, не отмахивайтесь от человека. Подержите его за руку, пусть и за тысячу километров, пока за дело не возьмется психолог. И поставьте свой телефон на зарядку. 
 

Все колонки автора

Популярное

Все
В Астане состоялся показ фильма «Капитан Байтасов»
Необъятный мир наследия великого Абая
Не хватило опыта для победы
Тысячи спасенных жизней
Музыкальное наследие тюркского мира
В Таразе продолжается обновление парка городских автобусов
Имя Кудайбергена Калиева для многих – символ труда и верности родному краю
Мажилис утвердил бюджет на 2026–2028 годы
Обменялись опытом, наладили контакты
Успей купить по приятной цене!
Финальные поединки в Семее
Шымкентский НПЗ отметил 40-летие рекордными достижениями
Стратегическое партнерство укрепляется
Kia: тандем человека и высоких технологий
Привлечение инвестиций минимизирует тарифы
Чувствовать себя равноправными членами общества
Жүз домбыра – бір үн
Новую спецтехнику получили лесники
Высокая честь – Родину беречь
Крылатое наследие номадов
Гвардейцы — призёры Открытого Кубка Азии по дзюдо в Актау
Сильная духом и мастерством
Кызылорда с размахом отмечает свой день рождения
В ВКО выявили незаконную работу асфальто-бетонного завода
Стали известны имена финалисток конкурса Miss Astana 2025
Петропавловские теплосети готовят к передаче в муниципальную собственность
Арман Шаккалиев: В Казахстане двукратно увеличат закуп продукции у сельхозтоваропроизводителей
В Туркестанской области отметили Всемирный день хлопка
Новую школу на 1 200 мест открыли в ЗКО
Каждый второй выпускник Алматинской области поступил на грант
Поручение Президента: Правительство разработало меры по улучшению жизни граждан
Казы и шужык в вакуумной упаковке
Французская награда вручена Диане Ашимовой
Артефакты «Таңбалы» поразили зарубежных ученых
Семь дней отдохнут казахстанские школьники на осенних каникулах
Аграрии, работающие в мегаполисах лишены господдержки - сенатор
Продкорпорация объявила цены на зерно
Атака на Оренбургский ГПЗ: газоснабжение Казахстана не затронуто – Минэнерго
Марат Байкамуров стал чемпионом "Қазақстан Барысы – 2025"
Как защитить ваши деньги от взысканий
Пенсионерам вход бесплатный
Гвардеец завоевал «бронзу» на Кубке мира по боевому самбо
Треть урожая ушла под снег
WORLD UNIFIGHT CHAMPIONSHIP – казахстанский гвардеец снова на вершине
Военнослужащие Нацгвардии стали призёрами Кубка мира
Где и по какой цене можно приобрести уголь в Астане
Около 500 тонн продукции привезут на столичную ярмарку из ЗКО и Костанайской области
Токаев проводил Президента Италии в аэропорту Астаны
Машины в кюветах, перебои с электроэнергией и сломанные деревья: в Костанай пришла зима
Завершена реконструкция Центрального стадиона
В Казахстане станет сложнее пользоваться банкоматами
Опасность в тарелке: в СКО зарегистрировали 19 случаев описторхоза
В Алматинской области приняли меры по факту незаконного демонтажа плотины
Пожар в столичном кафе: ремонт в пострадавших квартирах завершен на 90%
Чем может гордиться Темиртау?
В Шымкенте открыли 14 социальных павильонов
Главнокомандующий Нацгвардией провел приём граждан
Алматинская область вновь побила рекорд посещаемости
Лювак для бодрости
Синоптики рассказали о погоде в Казахстане на октябрь

Читайте также

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]