Просыпается очередная тяга к спорту, но энтузиазма хватает всегда на пару недель – история

958
Елена Левкович
Фото: shutterstock
Проснулась у меня очередная тяга к спорту. Очередная – потому что примерно раз в несколько месяцев я ощущаю себя человеком, способным доказать себе и всем, что и в спортзал могу ходить, и в бассейн, и бегать, если уж не по утрам бодрой трусцой, то хотя бы в течение дня.  

Тяга просыпается по-разному. Бывает, встаю я с утра вся такая бодрая, гляжу на сайкл (это такой велотренажер, на котором даже сидеть неудобно, а потому приходится крутить педали стоя), обещая взгромоздиться на него после полезного завтрака. Вареное яйцо, листики салата, струганина из капустки и морковки – и вот она, новая я, готовая идти до победного конца в борьбе за подтянутое все, что только можно подтянуть. Из дальнего угла достаются кроссовки и форма для фитнеса (да-да, у меня даже есть специальная экипировка, купленная лет эдак 8 назад, опять-таки в приступе мнимого спортолюбия). Терплю муки тренажера, делаю все по науке, помня, что интенсивность тренировок – залог успеха.

Для пущего эффекта рвусь на пробежку в парке, чем немало озадачиваю домочадцев. Готовлю себе отдельно, выписываю на заказ сахарозаменители, безглютеновые варева. Если страсть к здоровому образу жизни одолевает очень настойчиво, практикую дыхательную гимнастику.

Подобного энтузиазма у меня хватает на пару недель. Правильно дышать надоедает быстрее всего. Следом уходит потребность готовить отдельно для себя кабачки без соли и котлеты на пару. Пешие марафоны тоже покидают список важных дел, прикрытые лицемерными самоуверениями, что «я и так хожу много пешком – то детей отведу в школу, на кружки, то за продуктами». Дольше всего я остаюсь преданной велотренажеру и набору нехитрых упражнений с гантелями, потому что велик и правда бодрит и заставляет надеяться, что он один покроет все остальные принципы здорового образа жизни. Но и ему через некоторое время я даю отставку.

Второй вариант наполненной активностью жизни уже с самого начала намекает на бесперспективность затеи. Я днями уговариваю себя заняться хотя бы упражнениями для рук и ног, покачать пресс, похрустеть морковкой вместо чипсов. День, два, неделя, потом неудачное фото на телефон дает толчок, и я таки беру себя в руки, ни на что особо не рассчитывая. Мучения мои (и велосипеда) длятся обычно очень недолго, максимум несколько дней, когда я, обливаясь потом, с каменным лицом кручу педали, всеми фибрами души ненавидя физкультуру и восхищаясь людьми, способными бегать, отжиматься, держать планку и не съедать за обед суточную потребность калорий. В обоих случаях меня неимоверно мучает совесть, но любовь к еде и лень-матушка побеждают.

Кстати, о людях. Тут я снимаю шляпу. Две мои подруги умудрились похудеть в общей массе на 50 кг. Причем на моих глазах – вместе ходили в фитнес-клуб. И пока я с глазами бешеной козы маялась на эллипсе, они тихо-молча приседали, делали берпи, плавали часами в бассейне и запаривали гречку, заливая ее пост­ным йогуртом. Одна даже спала, обмотавшись пищевой пленкой, – выпаривалась, в противовес той самой гречке, чем приводила в ужас мужа, который сетовал, что каждую ночь ему приходится ночевать с мумией. Правда, в одном случае несладкой (в прямом смысле) доли борца за красивое тело пришлось хлебнуть и детям, и супругу – подруга решила, что всей семье будет полезно какое-то время посидеть на овощах, попить литрами воду с лимоном и постоять в планке. Но потом до женщины дошло, что ее тело – исключительно ее дело, и экзекуции несолеными блюдами и растяжками прекратились. К слову, и меня приглашали присоединиться к соблюдению пищевого режима и заматыванию в пленку, но тут я пас – для меня подобное сродни подвигу.

Популярное

Все
«Мағжан оқулары-2025» вновь собрал талантливую молодежь
Южнокорейский бизнес расширяет присутствие в Казахстане
«Астана» не смогла уйти в отрыв
В Актау прошел фестиваль, объединивший мастеров тюркского мира
Чтобы жизнь удалась на все 100!
Послание Конституционного Суда Республики Казахстан «О состоянии конституционной законности в Республике Казахстан»
«Самғау» возродился
Туркестан – символ единства и культурного диалога
Казахстанцы из категории NEET пополнили ряды начинающих предпринимателей
Молодежь идет на производство
Все работы хороши!
Канал Найман забетонировали
Необходимы современные подходы и сберегающие технологии
Качество жизни начинается с базовых вещей
Там, где дружба, нет буллинга
Когда отходы становятся ресурсом
В Зеренде открыли современную ДЮСШ
Права восстановлены, долги возвращены
Голос гражданского общества
Технологии и человекоцентричность
В Павлодаре выявлены грубые нарушения в работе филиала Национального центра экспертизы
На краю пропасти: как остановить человека от последнего шага
Очередной циклон с дождями и грозами надвигается на Казахстан
Три молочно-товарные фермы построили в Костанайской области за год
Из Рабочего поселка – в Париж
Когда региональная сила становится мировым аргументом
К 1 января 2026 года Минтруда пересмотрит размер минимальной заработной платы
Введена в строй новая подстанция
Очередной циклон надвигается на Казахстан
55 млн сеянцев высадили в лесном фонде Костанайской области за 4 года
В Казахстане стремительно растет интерес к исламским финансовым инструментам
В столице открылась фотовыставка «Моя Астана: от прошлого к будущему»
Fortebank покупает Home Credit Bank
Каждый закон, принятый в Мажилисе, разработан при активном участии фракции AMANAT
Завод по выпуску хлопьев и круп строят в СКО
Токаев посетит Минск
Овощеводство: зачем отрасли нужна глубокая переработка?
Проект «Әділ қоғам» презентовал Антикор
Глава государства дал старт XI международному военно-патриотическому сбору молодежи «Айбын»
Реформу надо завершить
Новая трикотажная фабрика работает на полную мощность
В Семее суд вынес решение о сносе 12 новых жилых комплексов
В Костанайской области строится завод по производству автокомпонентов
День столицы: сколько дней отдохнут казахстанцы в начале июля
Антикор отреагировал на жалобы водителей фур в Актюбинской области
Алматинские врачи столкнулись с редчайшей патологией в мире
Назначен новый министр обороны Казахстана
Аграрии Туркестанской области собирают первый урожай арбузов
Закон и Порядок – основа созидания Справедливого Казахстана
В Атырауской области начался прием заявок на льготную ипотеку для медиков
Жителя области Жетісу пожизненно лишили водительских прав
Новый завод открыли в Атырау
Алматинцев предупредили о неспокойной ночи
Годовая мощность ветряной станции в Жезказгане составит 330 млн кВт·час
В Приаралье появится сеть метановых автозаправок
Новый рекреационный парк открыли в Сатпаеве
В Жезказгане построят современный Дворец школьников
Закон Республики Казахстан
В Уральске реконструируют набережную
Главе государства показали пассажирский вагон казахстанского производства

Читайте также

Технологии и человекоцентричность
Голос гражданского общества
В Зеренде открыли современную ДЮСШ
Когда отходы становятся ресурсом

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]