Пора спасаться

9213
Анастасия Прилепская
Жизни без болезней не бывает... Этот принцип нам «вживляют» в мозг еще до того, как мы начнем осознавать реальность. Детские болезни, проблемы со здоровьем, характерные для переходного возраста, болезни пожилых людей, нас практически пригвоздили к календарю заболеваний.

Замечали ли вы, что привычки здорового человека вызывают у окружающих чуть ли не зуд поиска болезней? Здоровый человек удивляет, настораживает, а иногда даже пугает. Как это у тебя нет прыщей в юности? Может с гормонами что-то не так? Отказываешься от алкоголя? Больной, что ли? Не тянет на стейк или бургер, запах не нравится? Это явно проблемы с печенью. Засыпаешь в 11 вечера, как это, почему? Да еще и просыпаешься в 6 часов утра, да сам и без будильника? Ну, точно больной на голову! Надо к невропатологу и психиатру, это ненормально.

Когда мы свернули не туда? Как получилось, что единственные наделенные разумом живые существа на планете стали так обходиться с собственным организмом? Ответ на эти вопросы искать уже, наверное, бессмысленно. Пора спасать то, что от нас осталось.

Как человек, привыкший ставить опыты на себе, могу точно сказать, что правило, введенное еще Гиппократом, – лечить больного, а не болезнь – работает. Если не ждать, пока сердце заболит или глаза полезут на лоб от головной боли, а заранее скорректировать свой режим и правильно распределить нагрузку, то количество таблеток можно уменьшить вдвое. Если «заморочиться» и вместо бургера из «фастфудошной» приготовить салат, котлету заменить на рыбу, а «поролоновую» булку на хлеб с отрубями, то неожиданно выяснится, что фестал принимать не обязательно.

Представьте себе вечеринку, на которой сытно, весело и при этом без последствий. И наелся, что называется, от пуза, и повеселился, и не страдаешь. Для большинства это нечто из параллельной реальности. А если еще представить, что после такой гулянки не нужно надевать фитнес-браслет и наматывать километры, чтобы сжечь лишние калории... И вообще можно этот дорогущий браслет не покупать, а потратить ту же сумму на здоровую еду.
Правда, придется действительно «заморочиться». В моем случае были кулинарные курсы, множество книг о вкусной и здоровой пище, пара кастрюль, сожженных на «костре» моего кулинарного креатива. Но могу заверить, что результат того стоил. Увы, лишний вес пока не сбежал, но зато удалось избавиться от сопутствующих ожирению проблем, которые медики включают в обязательный список патологий: сахарный диабет, болезни желудка, печени, серд­ца, гипертония и еще несколько неприятных осложнений. Оказалось, что переход даже на сильно упрощенную и «доморощенную» версию правильного питания и режима дня дает результаты.

И вот тут кроется корень проблемы. Он в нашем отношении к своему здоровью. В погоне за заработком, статусом, имуществом мы пробегаем мимо себя. И совершаем фатальную ошибку. Когда деньги заработаны и статусы завоеваны, выясняется, что у нас нет возможности насладиться собственными победами. Мы получаем награды, зачастую уже лежа на больничной койке, и это если повезет дожить.

Ценность здоровья мы осознаем, когда уже поздно пить «Боржоми». Этот грустный факт я тоже могу подтвердить, как человек, опоздавший на пару десятилетий. Теперь приходится иметь дело с тем, что осталось от когда-то цветущего сильного организма.

Но пока ты жив, ты можешь что-то изменить к лучшему. И если так уж любишь побеждать и достигать, то можно считать победой отказ от стейка в пользу рыбы и от ночной посиделки с пивом ради здорового сна.
Все колонки автора

Популярное

Все
В Атырау задержали мать, пытавшуюся продать своих детей
Токаев провел телефонный разговор с президентом ОАЭ
Казахстанец одержал победу за выход в финал звездного Гран-при
Спасатели предотвратили подтопление 5 населенных пунктов на юге Казахстана
В США поезд с ядовитыми веществами сошел с рельсов и загорелся
Чтобы скорая стала скорой: Минздрав принял меры для улучшения работы неотложки
Водитель легковушки погиб в жутком ДТП (видео)
Приговоренный к смертной казни экс-президент Пакистана Первез Мушарраф умер в больнице
Казахстанские дзюдоисты завоевали две медали на турнире в Париже
Конфликт в соцсети дошел до суда в Атырау
Льготное автокредитование: как подать заявку
Названы регионы-антилидеры по ценам на продукты питания
Еще раз о кино
Избивали и насиловали: похитители почти 20 дней удерживали 21-летнюю девушку в Алматинской области
В конце прошлого года Национальной академии наук вернули государственный статус. Изучив статистические данные, мы узнали, каких «остепененных» ученых в стране больше всего и как ситуация менялась со временем
Жители Актау обнаружили жуткую свалку (видео)
Проглотившего зубочистку мужчину спасли в Таразе
"Облака" спасти не удалось: пожар на Шымбулаке потушили
На Шымбулаке горит самый высотный рестобар в мире
Муж застрелил жену и убил себя в Алматы
"Не наши сотрудники" – глава Минэнерго об инциденте в лифте
Подросток на снегоходе протаранил толпу людей в Актобе: подробности происшествия
Я везу из-за «бугра» телефон, табак, меха
Коррупционные скандалы сотрясают систему образования Шымкента и Туркестанской области
Учителя истории в Атырауской области могут привлечь к ответственности за проведение археологических раскопок
Из ада пламени: видео тушения пожара с экшен-камеры опубликовало МЧС
За 5 часов пришили руку парню столичные врачи
Парень из Шымкента всерьез настроен вывести казахстанские комиксы на один уровень с мировыми
Среди пострадавших в Иране казахстанцев нет – МИД РК
"Продали за шесть баранов и 200 тысяч тенге": уроженец Узбекистана заявил на полицейских Жетысу
Неподалеку от Семея есть место, которое уже на протяжении трехсот лет привлекает людей
"Трое детей убили себя из-за игры в TikTok" – на рассылку ответили в МВД
Подросток из Хромтау скончался при странных обстоятельствах в лагере в Боровом
Многие знаменитости, чья слава перешагнула рубежи республики, утверждают: чтобы овладеть языком, в том числе и казахским, достаточно читать хорошие книги
Компании, управляющие жилыми многоквартирными домами, должны быть сертифицированы
Девочку-подростка жестоко избили сверстницы в Талдыкоргане – комментарии полиции и акимата
Нурсултан Назарбаев перенес операцию на сердце
Айдар Жарылганов возглавил отдел в администрации президента Казахстана
Названа причина смерти сенатора Гульмиры Каримовой
Инновации на развалинах аграрной науки
На целое тысячелетие удревнилась маханджарская культура Тургайского прогиба благодаря исследованиям костанайских археологов
Избившего супругу в лифте мужчину арестовали в Астане
Какие изменения будут вводить на госслужбе в Казахстане
В Шымкенте за получение взятки задержан работник отдела образования
Казахстан и Таджикистан отмечают 30-летие установления дипотношений
Скончался известный казахстанский композитор Арман Дуйсенов
Снег выпал в Египте
Бектуров сменил Келимбетова на посту управляющего МФЦА
Почему уголовно-исполнительную систему Казахстана можно сравнить с утлым суденышком без парусов – об этом в эксклюзивном интервью «Казахстанской правде» рассказал доктор юридических наук, правозащитник, член Общественного совета по вопросам деятельности органов внутренних дел РК Куат Рахимбердин.
Комментируя прошедшие выборы в верхнюю палату Парламен­та, следует отметить, что в целом меняется функционал Сената. Полномочия каждой из палат благодаря конституционным изменениям четче разграни­чены. Законотворческая миссия будет возложена большей частью на Мажилис

Читайте также

Самураи капитального ремонта
Сила печатного слова
А ну-ка, девушки!
Кто кому заглянет в рот?

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]