Пора спасаться

9249
Анастасия Прилепская
Жизни без болезней не бывает... Этот принцип нам «вживляют» в мозг еще до того, как мы начнем осознавать реальность. Детские болезни, проблемы со здоровьем, характерные для переходного возраста, болезни пожилых людей, нас практически пригвоздили к календарю заболеваний.

Замечали ли вы, что привычки здорового человека вызывают у окружающих чуть ли не зуд поиска болезней? Здоровый человек удивляет, настораживает, а иногда даже пугает. Как это у тебя нет прыщей в юности? Может с гормонами что-то не так? Отказываешься от алкоголя? Больной, что ли? Не тянет на стейк или бургер, запах не нравится? Это явно проблемы с печенью. Засыпаешь в 11 вечера, как это, почему? Да еще и просыпаешься в 6 часов утра, да сам и без будильника? Ну, точно больной на голову! Надо к невропатологу и психиатру, это ненормально.

Когда мы свернули не туда? Как получилось, что единственные наделенные разумом живые существа на планете стали так обходиться с собственным организмом? Ответ на эти вопросы искать уже, наверное, бессмысленно. Пора спасать то, что от нас осталось.

Как человек, привыкший ставить опыты на себе, могу точно сказать, что правило, введенное еще Гиппократом, – лечить больного, а не болезнь – работает. Если не ждать, пока сердце заболит или глаза полезут на лоб от головной боли, а заранее скорректировать свой режим и правильно распределить нагрузку, то количество таблеток можно уменьшить вдвое. Если «заморочиться» и вместо бургера из «фастфудошной» приготовить салат, котлету заменить на рыбу, а «поролоновую» булку на хлеб с отрубями, то неожиданно выяснится, что фестал принимать не обязательно.

Представьте себе вечеринку, на которой сытно, весело и при этом без последствий. И наелся, что называется, от пуза, и повеселился, и не страдаешь. Для большинства это нечто из параллельной реальности. А если еще представить, что после такой гулянки не нужно надевать фитнес-браслет и наматывать километры, чтобы сжечь лишние калории... И вообще можно этот дорогущий браслет не покупать, а потратить ту же сумму на здоровую еду.
Правда, придется действительно «заморочиться». В моем случае были кулинарные курсы, множество книг о вкусной и здоровой пище, пара кастрюль, сожженных на «костре» моего кулинарного креатива. Но могу заверить, что результат того стоил. Увы, лишний вес пока не сбежал, но зато удалось избавиться от сопутствующих ожирению проблем, которые медики включают в обязательный список патологий: сахарный диабет, болезни желудка, печени, серд­ца, гипертония и еще несколько неприятных осложнений. Оказалось, что переход даже на сильно упрощенную и «доморощенную» версию правильного питания и режима дня дает результаты.

И вот тут кроется корень проблемы. Он в нашем отношении к своему здоровью. В погоне за заработком, статусом, имуществом мы пробегаем мимо себя. И совершаем фатальную ошибку. Когда деньги заработаны и статусы завоеваны, выясняется, что у нас нет возможности насладиться собственными победами. Мы получаем награды, зачастую уже лежа на больничной койке, и это если повезет дожить.

Ценность здоровья мы осознаем, когда уже поздно пить «Боржоми». Этот грустный факт я тоже могу подтвердить, как человек, опоздавший на пару десятилетий. Теперь приходится иметь дело с тем, что осталось от когда-то цветущего сильного организма.

Но пока ты жив, ты можешь что-то изменить к лучшему. И если так уж любишь побеждать и достигать, то можно считать победой отказ от стейка в пользу рыбы и от ночной посиделки с пивом ради здорового сна.
Все колонки автора

Популярное

Все
Интервью премьер-министра Армении Н.В. Пашиняна газетам Egemen Qazaqstan и «Казахстанская правда»
Как минимум десятого ребенка родили 110 женщин в прошлом году в Казахстане
Дело Бишимбаева: защита требует учесть оценку российских судмедэкспертов
На суде Байжанов выкрикнул в адрес Бишимбаева: «Он убийца!»
Лишь 7% территории Казахстана покрыто снегом
АПК: в Казахстане очищены 200 км ирригационных сетей
Ашимбаев выступил на семинаре по использованию Big Data в аналитике
Защитник Бишимбаева проявил неуважение к суду
Умер знаменитый итальянский модельер Роберто Кавалли
Спецпоказ полнометражного фильма «Каныш» прошел в Астане
Президент соболезнует в связи с кончиной композитора Абдимомына Желдибаева
«Қаныштай бол! Стань как Каныш!» Такое напутствие получили молодые ученые
Уральск: уровень реки может подняться в любой момент
Более 180 тыс. казахстанцев приняли участие в акции «Таза Қазақстан»
Восстановлено электроснабжение в крупных населенных пунктах Костанайской области
Первые э-бланки разрешения выдали автоперевозчикам Казахстан и Узбекистан
Около 7 тыс. голов сельскохозяйственных животных погибло в результате паводков
Токаев отменил международный форум Астана в связи с паводками в стране
Десятки фактов дезинформации о паводке выявили в РК
Почти на 600 млн тенге оштрафован Национальный центр экспертизы и сертификации
Дело Бишимбаева: хроника самого громкого судебного процесса года
Колоссальный денежный приз может завоевать скакун Кабирхан из Казахстана
Не только веселиться, но и наполнять нравственным содержанием
Архивные кинопленки и фотографии рассказывают о том, как возрождался великий праздник
И жент, и курт «оделись» в шоколад
В Алматинской области высажено свыше 17 тыс. саженцев
Двадцать лет назад Айгуль Жансерикова шагнула не только в мир войлока, но и в креативную индустрию
В Казахстане проживают 1 472 человека с именем Наурыз
Наурыз-коже, ярмарка и много призов: в Астане с размахом отмечают весенний праздник
Дело Бишимбаева: почему свидетель удалил видео с камер наблюдения
Урбанисты хотят изменить облик Атырау
Елена Рыбакина вышла в третий круг турнира WTA-1000 в Майами
Полицейские поздравили детей из приюта с праздником Наурыз в Костанае
В нашем ауле праздник ждали с нетерпением
В Москве неизвестные открыли стрельбу из автоматов в торговом центре
Токаев: Казахстан решительно осуждает террористический акт против мирных граждан в Москве
В Атырау объявлен режим ЧС. Город ждет прихода большой воды
Дело Бишимбаева: прокурор сообщила, что его телефон не удалось разблокировать
Спикер Мажилиса поздравил с Наурыз мейрамы
Маулен Ашимбаев поздравил казахстанцев с праздником Наурыз

Читайте также

Не увидим звезд футбола?
Кто возьмет миллион?
Некому березу пожалети...
Дилемма

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]