Полный американец превратился в мускулистого атлета за три месяца
1707
Американец из штата Оклахома Хантер Хоббс (Hunter Hobbs) похудел на 19 килограммов за три месяца ради эксперимента. Видео своего преображения он выложил на собственном You-Tube-канале, передает Lenta.ru.
Сам Хоббс в интервью изданию The Sun называет последние 12 недель "самыми сложными в жизни". 24-летний мужчина занимался со свободными весами пять-шесть раз в неделю и каждый день посвящал 20-30 минут кардиотренировкам.
Тем не менее он признался, что диета давалась ему сложнее тренировок. Каждый день американец ел курицу, батат, овсянку, салат, орехи и пил белковые коктейли, чтобы у него были силы ходить в тренажерный зал. Хоббс полностью отказался от алкоголя и газировки, зато ежедневно пил очень много воды.
Мужчина признался, что не ставил перед собой определенных целей: "Я просто начал худеть, и мне стало интересно, что случится, если я буду упорным и настойчивым в течение 12 недель. Было не слишком весело".
Сам Хоббс в интервью изданию The Sun называет последние 12 недель "самыми сложными в жизни". 24-летний мужчина занимался со свободными весами пять-шесть раз в неделю и каждый день посвящал 20-30 минут кардиотренировкам.
Тем не менее он признался, что диета давалась ему сложнее тренировок. Каждый день американец ел курицу, батат, овсянку, салат, орехи и пил белковые коктейли, чтобы у него были силы ходить в тренажерный зал. Хоббс полностью отказался от алкоголя и газировки, зато ежедневно пил очень много воды.
Мужчина признался, что не ставил перед собой определенных целей: "Я просто начал худеть, и мне стало интересно, что случится, если я буду упорным и настойчивым в течение 12 недель. Было не слишком весело".
