Максим Раков: Главный мой соперник – это я сам

916
Беседовал Рауль КАСКЫРБАЕВ
– Сейчас у меня идет активная подготовка к чемпионату мира, – сказал Максим Раков. – Первым этапом были сборы в горах, на Шымбулаке, а после этого были два проходящих старта. Мы большого внимания им не уделяли, впрочем. В первом старте я взял медаль, второй прошел без наград. Но в пос­леднем случае мне моя борьба уже понравилась, потому что после гор сложно на ковре бороться, и задач каких-то мы не ставили.

– Подготовка в горах результат дает?

– Да, безусловно. Было очень высоко, более двух километров, поэтому эффекта от такой подготовки хватит на несколько месяцев.

– На чемпионате мира кого можно назвать основными соперниками?

– Соперников будет много, основных назвать сложно. Со всеми боролся, кого-то выигрывал, кому-то уступал. И все же главным соперником я буду сам для себя. Настроиться хорошо надо и достойно выступить перед родными трибунами. Будет очень много болельщиков, поэтому нужно идти только вперед и побеждать.

– И как идет борьба с самим собой?

– С каждым новым стартом стараюсь прибавлять, набирать оптимальную форму. Очень много нужно преодолевать разных неприятностей, а также залечивать травмы. Ближе к старту все налаживается, так что к первенству планеты будем во всеоружии. Главное, что будущий чемпионат мира в Астане по-своему уникален. Не каждому спортсмену выпадает такая честь и такая возможность – выступить именно у себя. Такое бывает один раз в жизни – бороться дома, перед своими болельщиками. Я считаю, это огромный плюс и большое спортивное везение.

– Какую-то психологическую нагрузку из-за этого чувствуешь?

– Нет, я сам себя не нагружаю и к этому отношусь без мандража. Столько раз приходилось выступать за границей, и вот теперь дома. Поэтому надо сделать 100–150 процентов возможного, а не думать просто об этом, чтобы "перегореть". Надо выйти, сделать свое любимое дело, получить от этого удовольствие и завоевать медаль. Каждому на своем месте надо заниматься своим делом: спортсменам – бороться, а зрителям – переживать, тогда все будет правильно.

– Несколько лет назад у тебя был не самый лучший период спортивной карьеры. И с прош­лого года пошли удачные старты.

– В прошлом году мы уже на лучшую форму вышли, в мае я взял "золото" в Баку, потом где-то к осени было неплохое выступление. Потом сделали выводы, провели корректировку. В этом году были три старта, которые можно назвать подготовительными. Тренеры, наверное, оберегают, чтобы в чемпионате мира я был на пике формы. Опыта хватает, в принципе.

– Вы с Ержаном Шанкеевым два карагандинца, которые ожидаемо должны дать результат. После вас на кого может полагаться регион?

– Есть ребята – талантливый молодой спортсмен Жандос Смагулов, Ислам Бозбаев после перерыва длительного в форму входит хорошую – победил на спартакиаде и "серебро" на Гран-при взял. Молодежь подрастает, братишка мой – Миша Раков стал чемпионом Казахстана в моем весе. Так что смена идет, ребята подрастают.

– После Олимпиады какие планы – продолжать карьеру?

– Не знаю еще, все покажут даже не результаты выступления в Рио, а то, захочу ли я продолжать. Пока настроен работать дальше.

– В Казахстане продолжается тенденция привлечения иностранных спортсменов. Например, в тяжелой атлетике в топе сейчас китайские спортсмены и конкретно в дзюдо Галбадрах Отгонцэгцэг из Монголии. Как ты относишься к этому явлению?

– У нас в дзюдо такое впервые. Наверное, для женской сборной это оправдано, потому что в мужскую приглашать кого-то нет смысла, все сильные. А женщинам нужен результат, и Отгонцэгцэг послужит подспорьем. Тем более, на тех же сборах на нее будут смотреть другие и учиться чему-то. Главное, чтобы этим не увлекались, потому что нашим нужно расти. Легко ведь набрать легионеров, а потом не тренировать своих. Надо так сделать, чтобы отечественные атлеты на этом фоне получали только выгоду.

– В нынешнем году ты проходил сборы в Японии. Разница ощутимая между нашими специалистами и родоначальниками этого вида спорта?

– Мы и раньше там тренировались. Конечно, их подготовка отличается от нашей, японцы много нагрузки дают. Но это Япония, родина единоборств, там есть чему поучиться. Однако я вырос здесь, впитал местную школу. Да, там что-то новое возьмешь, но основу закладываешь-то дома. В Казахстане есть свой стиль борьбы. Там конкуренция бешеная. Если бы у нас была такая, все выглядело бы по-другому. Там другая сис­тема, дзюдо в Японии преподается как предмет в общеобразовательных школах, так что учиться у них есть чему. Но повторюсь, мы сов­сем другой народ, у нас другой взгляд на жизнь, у нас свое дзюдо, и японцы никогда не смогут так бороться, как мы.

– Полезно ли взять, к примеру, молодого перспективного борца и послать на несколько лет в Японию, чтобы он там обучился, так сказать, у первоисточника?

– Нет, не думаю. Так можно сломать всю борьбу себе, потому что если перемешаются разные стили, спортсмен забудет все свое и новому нормально не научится. Разница колоссальная. У нас вся борьба построена на характере, на чувстве. Много факторов влияет на подготовку, но самое главное, что у Казахстана есть свой путь, и он дает свои результаты.

Популярное

Все
Сразу два языковых лагеря для взрослых открылись в Карагандинской области
Что важно знать при изучении языка Абая?
Канат Тасибеков: В диалоге рождается истина
Сегодня в Астане стартует юношеский и юниор­ский чемпионат Азии по тяжелой атлетике
Подходы к процедурам расторжения брака нуждаются в совершенствовании
Гала-концертом GRAND FEST завершил «Қазақконцерт» свой 64-й сезон
Обычаи и люди глазами фотографа
Солнышко на ладони, или Абрикосовое лето в Шымкенте
В Актау стало светлее и чище
Создавать барьеры наркопреступности
Клиника одного дня
Водопроводные неурядицы пригородного села
Защитит от тока и огня
Тайны дружбы
«Белый песок» среди полей
Лесной пожар бушует в пригороде Стамбула
И на камнях растут цветы…
Вершины как зеркало
Верный друг и путеводная звезда
Школа – территория самореализации
В Павлодаре выявлены грубые нарушения в работе филиала Национального центра экспертизы
На краю пропасти: как остановить человека от последнего шага
Три молочно-товарные фермы построили в Костанайской области за год
Очередной циклон надвигается на Казахстан
Из Рабочего поселка – в Париж
К 1 января 2026 года Минтруда пересмотрит размер минимальной заработной платы
55 млн сеянцев высадили в лесном фонде Костанайской области за 4 года
21 предприниматель оштрафован в этом году в Костанае за превышение торговой надбавки
Fortebank покупает Home Credit Bank
Каждый закон, принятый в Мажилисе, разработан при активном участии фракции AMANAT
Завод по выпуску хлопьев и круп строят в СКО
Депутаты утвердили отчет Правительства об исполнении республиканского бюджета за 2024 год
Как интернет-мошенники обходят блокировки?
Закон Республики Казахстан О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам совершенствования правоохранительной службы, жилищного обеспечения и социальной защиты сотрудников правоохранительных, специальных государственных органов, органов гражданской защиты и военнослужащих, а также исключения излишней законодательной регламентации в сфере деятельности органов внутренних дел
Экс-министр обороны получил новую должность
Машиностроение – ключ к долгосрочному устойчивому росту ВВП
Первого бесплатного юридического помощника на базе ИИ запустили в Казахстане
День безопасной дороги провели в Казахстане
Ставки по депозитам физлиц обновили 28-летний рекорд
Токаев принял участие в заседании Высшего Евразийского экономического совета
Новая трикотажная фабрика работает на полную мощность
В Семее суд вынес решение о сносе 12 новых жилых комплексов
В Костанайской области строится завод по производству автокомпонентов
День столицы: сколько дней отдохнут казахстанцы в начале июля
Антикор отреагировал на жалобы водителей фур в Актюбинской области
Алматинские врачи столкнулись с редчайшей патологией в мире
Назначен новый министр обороны Казахстана
Аграрии Туркестанской области собирают первый урожай арбузов
Закон и Порядок – основа созидания Справедливого Казахстана
В Атырауской области начался прием заявок на льготную ипотеку для медиков
Жителя области Жетісу пожизненно лишили водительских прав
Новый завод открыли в Атырау
Алматинцев предупредили о неспокойной ночи
В Приаралье появится сеть метановых автозаправок
Годовая мощность ветряной станции в Жезказгане составит 330 млн кВт·час
В Жезказгане построят современный Дворец школьников
Закон Республики Казахстан
В Уральске реконструируют набережную
Главе государства показали пассажирский вагон казахстанского производства
Развитие химической отрасли в Жамбылской области набирает темпы

Читайте также

Ситуация под контролем, в том числе цифровым
И на камнях растут цветы…
Защитит от тока и огня
В республике появится сеть региональных травматологических …

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]