​Но силу воли никто не отменял

430
Раушан ШУЛЕМБАЕВА

Вообще-то мозг любого из нас на 60% состоит из жира, говорит он. Поскольку липиды являются материалом, из которого построе­ны мембраны, оболочки клеток мозга. Но жир может и погубить мозг, если не придерживаться необходимой «золотой середины». Дело в том, что ухудшение памяти, мыслительной деятельности ученые связывают как раз с изменением жирового состава мозга, который может случиться в том числе из-за ожирения.

Необходима «золотая середина» в липидном составе. Это подтверждает еще одно интересное исследование, но уже Университета Кембриджа, распространенное ACTION global communications. Ученые провели исследование в 2016 году среди 478 взрос­лых. И также пришли к выводу, что изменение жирового состава мозга, вызванное банальным ожирением, может негативно сказаться на мозговой деятельности. Более того, ученые утверждают, что у стройных людей объем мозга больше, чем у людей одного и того же возраста, но страдающих лишним весом. Получается, что мозги действительно могут ­заплыть жиром?!

При этом мозг как главный орган, который регулирует жизненно важные функции, оказывается, скрывает в себе причины и решение проблем ожирения! Эксперты работают над тем, чтобы понять, как «кишечник разговаривает с мозгом» и как эти сигналы могут быть оптимизированы для улучшения здоровья. За чувство голода и сытости, как утверждает наука, отвечает подкорковая область, а не кора головного мозга, используемая для того, чтобы думать и решать задачи. Чтобы скинуть вес, недостаточно лишь думать. Между брокколи и вкусным пирогом человек, как правило, выбирает второе, хотя и знает, что брокколи полезнее. Почему? Потому что «вкус», возникающий в мозгу при виде пирога, доминирует над рациональным мышлением. Но как повлиять на эти сигналы?

Причем эти сигналы могут изменяться. Пока человек здоров, ведет здоровый образ жизни и правильно питается, мозг получает достоверную информацию и посылает правильные решения. Но как только изменяется пищевой рацион не в лучшую сторону, то начинает меняться состав кишечной микрофлоры, проницаемость кишечной стенки. Это изменяет условия для передачи информации из кишечника. Проще говоря, мозг дезинформируют, и он перестает понимать, достаточно ли пищи получило тело. В итоге меняются приоритеты и пищевое поведение. Человек набирает лишние килограммы, которые приводят к ожирению и ухудшению когнитивных способностей мозга: мышления, памяти, внимания.

И пока научный мир выясняет причины таких изменений и возможнос­ти воздействовать на них, важным представляется мнение о том, что силу воли никто не отменял! Благодаря силе воли порочный круг, оказывается, можно разорвать, пройдя путь обратно! То есть вернуться к правильному питанию и пить много чистой воды. Главное при этом – заниматься физкультурой, в этом случае никто не прогадает, даже в старости! То есть давно известный слоган «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!», зародившийся, когда мало что было известно о связи жира и мозга, сегодня все также актуален. И это вдохновляет на новые подвиги в борьбе за «золотую середину» в разговоре между жиром и мозгом.

Популярное

Все
Крупный супермаркет в Караганде оштрафован за разные цены на один и тот же товар
В Кызылорде шесть производителей риса оштрафованы за необоснованное повышение цен
Как в Риддер тепло возвращали
Цены пошли на взлет
Реальной проблемной зоной для чиновников становятся общественные советы
Специальная экономическая робинЗОНАда
Большие проблемы маленького поселка
Не умеешь – не берись
На днях Уральск чуть не остался без резервного коллектора
Из тьмы – к свету
В мечтах и наяву
Незримая нить гармонии
Овощ «поселили» на хлебном поле
Когда наступит «водное перемирие»?
Социальный смысл реформ
Уголь, газ, ВИЭ и атом – все имеют право быть!
Юбилей отметили победой
Анализ проблем и поиск решений
Полвека с опереттой
Инструменты поддержки
Президент вернул обществу социальный оптимизм и солидарность
«Барыс» дома одолел «Нефтехимик»
"Отбасы банк" преобразуют в национальный институт развития – что изменится
Токаев выступил на первом саммите СПЕКА
Фейковое интервью Нурлана Коянбаева распространяют мошенники
В Минобороны прокомментировали сообщения о поставке вооружения в Армению
VIIІ республиканский чемпионат "Worldskills Kazakhstan 2023" проходит в Астане
Почти 90 млн тенге выманил у людей и проиграл на ставках юрист в Караганде
О состоянии выброшенного из окна ребенка в Шымкенте сообщили медики
Поставлены четкие и ясные задачи, будем совместно их исполнять – сенатор Жунусов
Впервые почувствовала, как слова и обещания преобразуются в конкретные дела – депутат Калтаева
Ниязова: Набран хороший темп. Государству нужно его сохранить, обществу – помочь в этом
Лукашенко встретил Токаева во Дворце Независимости
Шоу продолжается: мюзикл «Джулия» презентовали в Астане
Против рэпера Паффа Дэдди поданы новые иски о сексуальном насилии
Палестинский журналист стал «Мужчиной года» по версии журнала GQ
Непогоду прогнозируют синоптики в ближайшие дни
Плеснувшая уксусом на кошку женщина привлекается к ответственности
ХАМАС освободил первую группу израильских заложников
Столичный таксист выманил у индийца 45 тыс. тенге
Президент России: Наше стратегическое партнерство устремлено в будущее, проверено временем и развивается по восходящей
Сколько этносов проживает в Казахстане
В Казахстане посчитали население
TURAN: Международный Союз ветеранов тюркских государств создали в Алматы
Алматы скоро сможет принять до миллиона иностранных туристов
Общайтесь и не стесняйтесь!
Приоритеты председательства Казахстана в ОТГ обозначил Токаев
Казахстан предоставит палестинскому народу помощь в 1 млн долларов
А началось все с песен Абая
К братьям казахам – с любовью из Якутии
Отношения между Казахстаном и Россией имеют богатое прошлое и блестящее будущее - Токаев
Где смотреть прямую трансляцию матча Словения – Казахстан
Самостоятельная кассационная инстанция: требование времени
«Сначала шахматы, а потом азбука»
Подвиг снайпера Курбатовой
Токаев направил поздравительную телеграмму главе Польши
Даулет Турлыханов – герой своего времени
Токаев прибыл на матч Казахстан – Сан-Марино
Новую улицу открыли в Астане. Она будет 8-полосной
Даулет Турлыханов защищал честь нации

Читайте также

Вернулись с наградами
Невидимая опасность
У истоков народного творчества
Договоренности реализуются

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]