Танцуем душой

Музыка мне, признаюсь, тоже очень нравилась, да и на видео с танцами любила временами поглядывать. Но, казалось, что ничего у меня в этой сфере не выйдет, следовательно, зачем пытаться. Так, моя одноклассница уже открыла собственную танцевальную школу, а я, окончив два университета, все не решалась записаться на танцы. Пока подруга не подтолкнула последовать зову сердца, записав нас в один день на пробный урок и поставив меня перед фактом. Помню первое занятие: дрожь в коленках, перехваченное дыхание и этот диалог, который мы с тренером до сих пор вспоминаем со смехом:

– А теперь расслабляемся и делаем волну спиной, – говорит она.

– Что, простите? – искренне растерянно спрашиваю я, привыкшая стоять в твердой стойке в полной готовности к бою…

С тех пор прошло больше двух лет, и я очень благодарна подруге за этот заветный «пинок», ведь без преувеличения можно сказать, что с того самого занятия моя жизнь изменилась и заиграла новыми красками. Втянулась, в общем, как кошечка в пылесос, и теперь не представляю себя без танцев.

Это же уникальный вид спорта: мозг одновременно и работает, вновь и вновь образуя новые нейронные связи и улучшая память, и в то же время отдыхает. Танцы – это такая душевная разрядка, благодаря которой после тяжелого дня позитивная энергия сменяет негативную. Танец и музыка – это такой эффективный формат терапии, что помогает там, где порой бессильны слова поддержки и утешения.

А еще танцы с тобой в любом состоянии и времени. Нет настроения? Танцуем и выплескиваем эмоции в хореографии. Заряд бодрости? Придумываем новую связку, импровизируем, расслаб­ляемся, даем волю телу.

Кстати, именно расслабиться, отпустить и, главное, полюбить себя, побороть комплексы – вот чем в первую очередь помогает танец. Раскрепощение, принятие своего тела и отражения в зеркале, внутреннего огня и всей палитры эмоций. Каждый человек прекрасен, а мы об этом забываем.

И как, оказывается, тяжело дается женщинам принятие своей слабости и хрупкости. Многие, как и я, столкнулись с этой проб­лемой, когда желание быть сильной и уметь за себя постоять перевешивает женственность и нежность. Потом это все в себе приходится заново отыскивать, доставать из-под груды установок типа «я сама», «не раскисай, никто не должен видеть твоих слез» или «Наташа, будь мужиком!». А ведь женщина расцветает не от кучи обязанностей по дому и на работе – свет, он идет изнутри, и порой его просто негде черпать.

Но вот что я скажу: танцевальная группа – как раз то место. Это интересный коллектив, полный людей самых разных профессий, возрастов и взглядов, но схожей энергетики. Оттого вдвойне приятно находиться в дружественной атмосфере, где каждый день восхищаешься успехами новеньких и «стареньких», чувствуешь взаимную поддержку, учишься у прекрасных женщин мудрости, перенимаешь их легкость и непринужденность. И незаметно у тебя самой вырастают крылья. Хочется творить, появляется светлая чистая энергия, вновь зажигается огонь в груди! А как иначе? Танцы лечат, радуют, влюбляют в себя, ведь танцуем мы не только телом, но и душой!